兰州养生大全

女人春季养生必备的10种养生食物_春季保健_保健

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老年人春季养生禁忌有哪些？_春季保健_保健

老年人春季养生注意以下五忌:　　一忌四处串门。　　春季是呼吸道传染病的多发季节。老年人由于免疫力差，所以容易感染。在疾病流行期间，老年人不要频繁出入人多的公共场所。每天用淡盐水漱口，或吃几瓣生蒜，或在室……

春季养生四大水果巧治职业病_春季保健_保健

大多数人根据自己的喜好选择水果的种类，但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。　　开车族适合吃橙子排毒素　　橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。　　服务员应多吃香……

春季保健必知身体缺水的原因_春季保健_保健

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春季养生注意发黑的枸杞吃不得_春季保健_保健

中医讲“春季养生重在养肝”，此时，具有滋补肝肾作用的枸杞无疑是很佳选择。　　很多人拿出自家久存的枸杞，却发现已经变黑、发黏。对于这些枸杞，很好不要吃。　　枸杞含糖量很高，为了便于保存，多被风干或热……

春季养生菜谱介绍_春季保健_保健_

　　菜肴一、青衣素心　　主料：白菜4片、金针菇100g　　配料：芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g　　调料：滋采核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g　　春季季节干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸大量丢失，白菜含丰富的营养及水……

谷雨养生的注意事项_春季保健_保健_

编辑推荐：谷雨时节养生吃什么好　　谷雨养生注意事项　　1、合理增减衣物　　气温虽然转暖，但早晚仍较凉，早出晚归者要注意增减衣服，避免受寒感冒。　　2、过敏体质的人要少与过敏源接触　　过敏体质的人这个季节应……

谷雨时节养生吃什么好_春季保健_保健_

　　谷雨时节 蔬菜的养生经　　谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽很佳。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白……

春日吃春笋有什么作用_春季保健_保健_

　　春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富，含有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖类、大量的胡萝卜素和维生素B、C、E以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，其中含量较高的是纤维素、氨基酸。春笋不仅是佳蔬还是良药，……

春季吃鱼油有什么好处_春季保健_保健_

　　鱼的营养价值很高，蛋白质含量约为15%—20%，而脂肪含量却不高，仅为1%—10%，蛋白质易为人体消化吸收，可利用率高达95%以上。鱼肉中还含有多种人体必需的氨基酸，维生素A、B1、B2、D和矿物质。鱼肉中含有的不饱和……