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春季保健喝哪些养生粥好？_春季保健_保健
山药薏米粥排湿补脾胃 春季肝火旺盛，易导致脾虚，脾虚会引起消化系统紊乱，如消化不良、拉肚子等。因此，养肝时要注意健脾。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两……
发布日期：2024-04-10 -
盘点春季中医养生的四大原则_春季保健_保健
中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方，立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医医生提示，从以下四个方面去调养养生。 1、锻炼运动很重要 春季养生保健运动……
发布日期：2024-04-10 -
春季可以吃草莓吗？_春季保健_保健
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。因为它营养价值高，特别适宜春季养生食用，所以被营养学家誉为是“春季*一果”。 《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾……
发布日期：2024-04-10 -
春季养生要喝哪些保健茶呢？_春季保健_保健
春季养生保健茶 菊花茶 菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。 玫瑰花茶 玫瑰花能凉血、……
发布日期：2024-04-10 -
春季养生小妙招让你养出好脸色_春季保健_保健
1、在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。……
发布日期：2024-04-10 -
春季健康养生注意事项有哪些？_春季保健_保健
春季养生“三注意”： “春补”：注意要清淡温和 “一年之计在于春”，春天是加强体质的很佳季节，合理进补，很有必要。春季宜选用清淡温和、扶助正气、补益元气的食物。若身体明显出现气、血……
发布日期：2024-04-10 -
春季吃四种天然食物很排毒_春季保健_保健
人体毒素如果积聚过度，就会得病，这个大家不难理解。其实，许多所谓的“毒素”都是从日常饮食带来的，自然也能通过饮食进行排除。我们身边许多平凡的天然食品，都具有独特的排毒功能。 空心菜 有清热，解……
发布日期：2024-04-10