兰州养生大全

怎么运动缓解鼠标手_生活指导_保健

很多上班族因为长期用电脑容易导致鼠标手，那么对于上班族来说，不妨试试一些小运动缓解鼠标手。　　长期使用鼠标，重复手腕动作，会因劳损令腕管内的肌腱增厚，腕管空间缩窄。患者初期手指发麻，继而是掌心、手腕、……

关于做梦有什么好处_生活指导_保健

做梦是一种常见的生理和心理现象。很多人认为做梦不利于身心健康。但是其实关于做梦还是有好处的。所以不妨了解做梦的好处吧。　　*一，解除疲劳，休整身体　　疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，……

关于熬夜有什么危害_生活指导_保健

现代很多年轻人因为工作和生活等原因喜欢熬夜。所以不妨了解熬夜的危害，经常熬夜还不如注意保健。　　现在的年轻人越来越喜欢夜生活，尤其是在夏天，更是会疯玩到凌晨。其实经常性的熬夜对身体有很大的危害。长期性……

关于洗衣服有什么常识_生活指导_保健

洗衣服是日常生活中很多家庭主妇的必修课。当然对于不同衣服有什么洗涤方法。所以说对于家庭主妇还是对衣服进行分类再清洗。　　大衣类　　1.真皮大衣：用湿布(水分要挤干)将皮大衣擦拭干净，再放在通风处自然风干，并……

冬季体检有什么好处_生活指导_保健

体检有益身心健康。体检可以了解一下健康状况。所以不妨了解一下关于冬季体检的好处吧。　　1，首先，对于自身来说，入冬季节进行一次全面体检可以帮助自已很好地掌握身体状况，从而有针对性地对身体加以改善，提高抵……

生活中怎么剪指甲更健康_生活指导_保健

很多人都喜欢剪指甲，因为因为只有指甲短一点才有益健康。那么你知道日常生活中，怎么样剪指甲更健康。　　指甲剪得太短，在拿东西、工作、做家务的过程中，就会与甲床脱离，指头前段的软组织没有指甲覆盖，指甲的尖……

上班一族颈椎保健的方法_身体养护_保健

　　下面小编就向大家介绍下保健颈椎的方法！　　1.注意坐、站、走的姿势。　　“坐”要上身挺直，下颌微收，下肢并拢;“站”要胸部挺起，腰背平直，两腿直立;“走”要抬头颈直胸部上挺，腰部直挺，收……

远离慢性咽炎的7大注意_生活指导_保健

对于慢性咽炎患者来说，很痛苦的事情就是常年喉咙发干、不适，老感觉有异物，清晨起来还恶心干呕。那么如何远离慢性咽炎呢?一起来了解一下远离慢性咽炎的7大注意。　　1.经常开窗通风：　　保持空气流通，就不容易患上……

过敏性鼻炎有什么典型症状_生活指导_保健

过敏性鼻炎与感冒极为相似，约有七成过敏性鼻炎患者易将其与感冒混淆，服错药物并延误正确诊断治疗。由于根本性病理不同，症状也不同。过敏性鼻炎有四大典型症状：鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕和鼻塞。所以必须了解过……

哪些小方法让你身体更健康_生活指导_保健

防病总是比治好一种病容易得多。所以说，选择对的方法爱护自己的身体才是让自己身体不生病的妙招。那么你知道日常生活中，不妨试下这些小妙招，可以让你的身体更舒服。　　1.伸伸腿给膝盖做润滑。如果你整天坐在办公室……