兰州养生大全

冬季防治冻疮妙用辣椒生姜

近日气温再创新低，夹着细雨微风，有些在低温的户外进行作业的人群，稍不留意就着了凉，甚至被冻得手脚麻木乃至诱发冻疮。在恶劣的低温环境下，可经常揉擦皮肤促进血液循环帮助预防冻疮。万一“中了招”，可巧用辣椒……

秋季吃梨清热润燥还治病

秋季是吃梨的好季节，每日一梨，可以防治皮肤瘙痒。中医认为，吃梨的方法不同，具有不同的治病良效。梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等，主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥，或噎嗝反胃……

药食同源这样搭配食物胜吃药

生活中，绝大多数食物药食同源，即有些食物也是中药。因此，人们在饮食上要注意营养全面均衡，又要讲究相生相益科学搭配，尽量用食物代替药物来调节身体机能。下面一起来看看食物怎样配伍，吃得很健康，很利于保健养……

健康吃鸡蛋7大禁忌 吃完鸡蛋后不要立即吃糖饮食禁忌

鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情!1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖鸡蛋不可……

新茶春茶怎么喝健康?如何辨别好茶叶饮食禁忌

新茶已经下来了，但是很新鲜的茶叶营养成分不一定是很好的，而且许多人饮用新茶后会出现头晕失眠、四肢无力、胃痛腹胀、便秘等一系列不良反应，称之为“醉茶综合征”。《神农本草》说：雨前新茶“久服安心益气……轻……

菠萝的益处有哪些?要注意哪些禁忌饮食禁忌

菠萝是一种酸酸甜甜的水果，让人有种初恋的感觉。现在也正是吃菠萝的时节，菠萝的好处很多，同样，它的禁忌也要所有注意。吃菠萝的益处：1、减肥是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体……

惊!8种家常食物吃错部位 不营养还夺命饮食禁忌

很多常见的食物我们吃的时候一般都不会怎么注意，像番茄、苹果这些常见的家常食物，你知道跟他们同根生的某些部位含有毒素吗?下面，大厨艺小编为你细数某些不能吃错部位的家常食物。1、番茄毒物：生物碱有毒部位：茎和……

不小心进入饮食误区 健康方法来改善饮食之道

在日常的生活中，我们经常会在无意中进入一些饮食上的误区的，而这些饮食误区都是会影响我们的营养吸收的，那么下面我们就给大家说说如果进入饮食误区之后我们应该怎么改善吧。1.饮用脱脂牛奶获取更多营养素这是个明智……

鸡蛋的营养你知道吗?如何烹饪保留很大鲜度其它

鸡蛋含有丰富的营养，所以每天吃一个鸡蛋对补充营养油很大的好处。一只鸡蛋，蛋白占三分之二，能提供高质量的蛋白质。相较同样含丰富蛋白质的肉类，蛋白的优胜之处在于脂肪含量低。氨基酸是构成人体的基本物质，被喻……

6大很抗癌的零食 巧克力饿死癌细胞饮食之道

很多人都有吃零食的习惯，也有许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。1.巧克力很新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。……