兰州养生大全

入夏醋女速成大法

醋，可以说是夏日很佳调味品。醋女，就是懂得用醋来调理饮食，在炎热夏日仍然精神奕奕、不会被腹泻、中暑、肠胃不适等疾病困扰的聪明女人。还等什么，赶紧来学习如何做个夏日“醋”女，为即将到来的夏日做准备吧。1、……

早餐吃粥易升高血糖

的粥品以其名目繁多、风味独特而堪称一绝。所以也有人称是“粥品王国”。有人说，糖尿病患者不能吃粥。吃了一辈子的粥，突然听说早餐吃粥会升高血糖，尤其是糖尿病患者不宜多吃，这无疑让喜欢粥品的广东人大感困惑，……

美食防毒三步走

挑选环节◎忌“新”任何时候，很安全的选择都是顺应时节瓜熟蒂落的应季蔬果。逢年过节上市的反季节蔬果受化学品污染的几率要大得多。◎忌“奇”和寻常模样相比明显有异样的食材，肯定在生长过程中遭遇过非正常的影响……

教你如何选购金针菜

1、金针菜，又叫黄花菜，金针菜多为黄黑色，有弹性和清香味，因为干制品放的时间一长，颜色会变黑。2、应避免购买黄灿灿、色泽诱人的金针菜，这些金针菜多数被硫磺泡过，有刺鼻的硫磺味，吃起来有酸味，不宜选购。3、……

果醋美容又保健

看仔细了，这里说的醋不是厨房作调料的醋，更不是情人给你吃的醋，而是现今很流行的果醋。很多女人都喜欢果醋酸酸甜甜的味道，常喝果醋不仅对身体好，还能美容。易感冒晨起喝“醋”果醋能提高机体免疫力。果醋中含有……

胡萝卜抗癌效果强不切很好

胡萝卜是日常生活中营养丰富的食物。近年来，国内外均报道，胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用。研究发现，缺乏维生素a的人，癌症发病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡萝卜，对预防癌症大有益处。因为胡萝卜中所富……

红藻提取物可预防宫颈癌

研究发现，海洋植物红藻的提取物—角叉胶可有效抵抗人乳头状瘤病毒，故可以帮助预防该病毒导致的宫颈癌等疾病。红藻是紫色或紫红色的海藻，常见种类包括紫菜和石花菜等。角叉胶是通过蒸煮红藻提炼出来的，是一种安全……

揭示大蒜防癌的真相

〖揭示大蒜防癌的真相〗大蒜作为“药食同源”的代表，受到东西方医学界的普遍推崇。德国大蒜研究医生爱迪塔。普斯皮丝尔指出“大蒜真正的重要性应该归功于它所含的生物活性物质，这些生物活性物质对健康起着不同形式……

喝豆浆肚子胀是益生菌导致的

很多人都有这种感觉，豆浆喝多了会肚子胀，胀鼓鼓地非常难受，特别是有时候在公共场合，因为肚子胀得难受，屁就不受控制地出来了，既难受又尴尬，这个罪魁祸首就是豆浆里面的大豆低聚糖。大豆低聚糖是豆浆中碳水化合……

特殊时期的女性饮食之道

女性身体机能特点月经周期从青春期道更年期，月经周期贯穿于女性的几十年生活里，给女性带来了多方面的生理影响，如神经紧张、易怒、沮丧、失眠、恶心、头痛等，而由于经期失血造成铁的丢失，其对健康的影响需要特别……