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各年龄段女性的饮食护肤法
美肌、护肤,是每个年龄段的女性都在谈论的话题。为各年龄段的女性朋友们收集饮食护肤技巧,让各位mm的护肤工作更加事半功倍。15至25岁这一时期正是女性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期,随着卵巢的发育和激素……
发布日期:2023-09-19 -
牛奶+麦片为你解糖题
55岁的林先生,已有9年糖龄。9年来,他以积极态度配合医生治疗,学习糖尿病知识,改变不健康生活方式,并摸索出适合自己病情的“牛奶加麦片”的降糖饮食方法,达到了良好的降糖效果。如今药量减少,血糖控制达标。具体……
发布日期:2023-09-19 -
减肥时你很好选择浅色肉吃
所谓无肉不欢者,是指那种每顿必见荤,如果光是菜而无肉,则食不下咽,形同嚼蜡。但另一个不容忽视的现实是,现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形,这给所有无肉不欢者摆出了一个难题,是满足口欲乎,还是追求……
发布日期:2023-09-19 -
多吃伤脾胃八分饱从细嚼慢咽开始
民间对饮食过量问题早就有明确的认识,俗话说“少吃尝滋味,多吃伤脾胃”。饮食过量还会伤害人体的泌尿系统,过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担,久之,肾脏的功能会受到影响。过量还可能影响心血管系……
发布日期:2023-09-19 -
吃年夜饭的注意事项
美味扎堆吃热量易过剩荤食过多素食较少在传统年夜饭的饭桌上,尤其是在一些北方地区,蔬菜难得登上年夜饭的席面。危害这种情况造成的结果是膳食纤维严重不足,而脂肪、蛋白质则严重超标。品种偏颇粗粮不足年夜饭的主……
发布日期:2023-09-19 -
鸡肉怎么吃?母鸡炖汤很好
鸡肉价格便宜、含脂肪少、肉质细嫩、做法多样,一直是中*庭餐桌上的常客。采访*营养医生,告诉你几个有关吃鸡的真相,让你明明白白吃鸡。真相一鸡汤营养远低于鸡肉在很多人眼中,喝鸡汤很补,剩下的鸡肉营养都已经被炖……
发布日期:2023-09-19 -
健康面点拒绝这些有毒原料
很久以前,人们为了让馒头蛋糕点心蓬松,所能使用的只有天然蓬松剂,也就是酵母、鸡蛋、黄油、牛奶等等,经过一定的工艺达到蓬松效果,比如酵母的发泡作用,鸡蛋自身加热后的蓬松作用,鸡蛋加糖打发、黄油加糖打发等……
发布日期:2023-09-19 -
一碗稀饭血糖就会飙高
饿了吧,来碗稀饭。医师提醒,这碗简单食物却可能是导致血糖飙高的祸首。医师表示,薯条、稀饭、米饭、玉米麦片等食物,都容易造成糖尿病患者血糖激升,建议糖尿病患者养成餐前餐后量血糖的习惯,借此发现哪些食物碰……
发布日期:2023-09-19 -
哪种肉更益健康
尤其值得称道的是接近无色的肉食,其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低,仅为鸡蛋的一半,从而很大限度地避免人体胆固醇的增高。如果要排出一个座次表来,则无疑是无色、浅色、红色。肉食类以颜色的有无及深浅可分……
发布日期:2023-09-19 -
牛奶必须煮沸才有营养价值?
在牛奶中添加米汤、稀饭有些家长认为,这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素a,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素a。孩子特别是婴幼儿,如果摄取维生素a不足……
发布日期:2023-09-19