兰州养生大全

瘦肉含脂肪和胆固醇高

有的人总把吃肥肉与罹患高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起。而瘦肉的“待遇”就不同，瘦肉含脂肪和胆固醇少，可以毫无顾忌地大快朵颐。其实，这些都是错误的理解。中国成年人平均每天推荐摄入脂肪70克，其中有食用油……

吃地菜煮鸡蛋会中毒？医生子虚乌有

三月三，地菜煮鸡蛋，这是民间的传统习俗。3月24日，正是农历的“三月三”，大家却被一条谣言所困扰不少市民在手机信息、网站、微博和亲朋好友那里看到、听到了吃地菜使人中毒的消息。地菜是否有毒？能不能吃？采访疾……

吃出睡眠质量六道健康菜

现如今紧张的工作压力和繁重的生活负担把都市人压得喘不过气来，没有什么比美美地睡上一觉后而精神倍增、身体不适随之减轻而更美的事情了。然而现在睡上一个好觉对于有些人来说却是一件很奢侈的事情，由于一些不良的……

《时代》十大饮食流行新趋势烹饪方式与经济相关

1.进口商品本土化。美国本土产品已经取代了进口产品的地位，许多优质产品，比如橄榄油、火腿等，都产自本土。中国人常迷信国外产品，其实本地农产品，因为无需漂洋过海运输，产品品质反而会好一些。特别是我国西北新疆……

常吃这些食物小心变成小黑妞

美白防晒，可是是女生们的头等大事，但是，许多女生都有一个误区并不是所有含维生素c的食物都有防晒的作用，其实，蔬果还分感光和非感光两类，如果您要是忽略了这其中的区别，可是会越吃越黑的哦，那今天人气美食告诉……

教你如何选购金针菜

1、金针菜，又叫黄花菜，金针菜多为黄黑色，有弹性和清香味，因为干制品放的时间一长，颜色会变黑。2、应避免购买黄灿灿、色泽诱人的金针菜，这些金针菜多数被硫磺泡过，有刺鼻的硫磺味，吃起来有酸味，不宜选购。3、……

美食防毒三步走

挑选环节◎忌“新”任何时候，很安全的选择都是顺应时节瓜熟蒂落的应季蔬果。逢年过节上市的反季节蔬果受化学品污染的几率要大得多。◎忌“奇”和寻常模样相比明显有异样的食材，肯定在生长过程中遭遇过非正常的影响……

早餐吃粥易升高血糖

的粥品以其名目繁多、风味独特而堪称一绝。所以也有人称是“粥品王国”。有人说，糖尿病患者不能吃粥。吃了一辈子的粥，突然听说早餐吃粥会升高血糖，尤其是糖尿病患者不宜多吃，这无疑让喜欢粥品的广东人大感困惑，……

入夏醋女速成大法

醋，可以说是夏日很佳调味品。醋女，就是懂得用醋来调理饮食，在炎热夏日仍然精神奕奕、不会被腹泻、中暑、肠胃不适等疾病困扰的聪明女人。还等什么，赶紧来学习如何做个夏日“醋”女，为即将到来的夏日做准备吧。1、……

揭示大蒜防癌的真相

〖揭示大蒜防癌的真相〗大蒜作为“药食同源”的代表，受到东西方医学界的普遍推崇。德国大蒜研究医生爱迪塔。普斯皮丝尔指出“大蒜真正的重要性应该归功于它所含的生物活性物质，这些生物活性物质对健康起着不同形式……