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秋季泡脚的禁忌有哪些？秋季泡脚要注意些什么？

2024-08-05 来源:

秋季的天气逐渐变凉，不少人会在睡前的时候泡脚，泡脚对身体好处有很多，促进血液循环，有助于睡眠，不过在秋季的时候，泡脚也有一些需要注意的地方，有些人也不太适合泡脚，那么秋季泡脚的禁忌有哪些？秋季泡脚要注意些什么？ 1、秋季泡脚的禁忌 *一，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。第二，饭后1小时内不宜泡脚。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，很好饭后1小时再泡脚。第三，中药泡脚很好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。第四，儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。第五，女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，很好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。 2、泡脚可以加什么 1、加盐在泡脚水中加2大匙食盐，盐可以起到消炎杀菌的效果。秋天坚持用盐水泡脚能起到预防脚气，预防感冒的作用。在泡脚的时候按摩足底的涌泉穴，还有助于促进睡眠。 2、加米酒在泡脚水中加入适量米酒，可以促进血液循环，活血通络。如果加上茶叶一起泡脚，还可以去除脚臭。 3、加醋在泡脚水中加入100克米醋或老陈醋，可以杀灭细菌，在一定程度上治疗脚气，并能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状;此外，醋能够渗透足部表层皮肤，增加血液循环，消除血液垃圾和病变沉渣，治疗慢性疾病。 4、加生姜用生姜100克，陈皮20克，薄荷30克泡脚，可以暖脾胃，祛湿，解困，防治下肢静脉曲张。

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