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红薯的热量 吃红薯吃得就是木桶效应

2024-06-17 来源:
红薯的热量,红薯是很多人喜爱的食品。尤其是很多减肥的人,都用红薯当作主食,不但可以饱腹,还能吃不胖。但是,也有人说红薯的热量很好,并不适合作为减肥食品,多吃反而会长胖。   时下正是吃红薯的好季节,对于偏好吃红薯的素食一族来说,给吃红薯添了一项推荐理由:吃红薯吃得就是“木桶效应”。   木桶效应可能很多人没有听过,就是指一只桶如果想盛满水,每块木板都必须一样平齐且无破损。换句话说,一只桶盛水的多少,桶壁上很高的那块木板起不到关键的作用,而很短的那块恰恰是关键所在。

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