兰州养生大全

白及燕窝羹

配方：白及15克燕窝15克冰糖20克制作：1．把白及洗净，放入炖杯内。加水200毫升，用文火炖30分钟，滤去渣，留汁待用。2．燕窝水发透，去燕毛；冰糖打碎，待用。3．把白及水放入炖杯内，用武火烧沸，文火炖煮40分钟，加入冰……

白糖甘草茶

配方：生甘草30克白糖30克制作：1．把生甘草润透，洗净，切片和白糖同放炖杯内，注入清水250毫升。2.把炖杯置武火上烧沸，再用文火煎煮10分钟即成。食法：每日代茶服用。功效：缓急，止痛，解毒。各种药物中毒性肝炎患者……

白茅根豆浆饮

配方：白茅根30克豆浆250毫升白糖20克制作：1．把白茅根洗净，放入炖杯内，加水150毫升，文火煎煮25分钟，除去渣，留汁液待用。2．把豆浆放入炖杯内，用文火煮5分钟，加入白茅根汁液，烧沸，加入白糖搅匀即成。食法：每日……

白及羊肝汤

配方：白及15克羊肝100克姜5克葱5克盐5克制作：1．白及洗净，放入炖杯内，加水250毫升；羊肝洗净，切片；姜切片，葱切段。2．把盛白及炖锅置武火上烧沸，加入姜、葱、盐，用文火煮25分钟；改用武火烧沸，下入羊肝煮熟即成……

半边莲茶

配方：半边莲25克白糖20克制作：1．把半边莲洗净，切成5厘米的段。2．把半边莲放入炖杯内，加水250毫升。置武火烧沸，再用文火煮25分钟即成。食法：每日2次，每次100毫升。功效：凉血解毒，利尿消肿。用于病毒性肝炎小便赤……

冰糖绿豆苋菜粥

配方：绿豆90克苋菜100克冰糖20克大米100克制作：1．把绿豆洗净，去杂质；苋菜洗净，切5厘米长的段，冰糖打碎；大米淘洗干净。2．把大米、绿豆同放锅内，加水500毫升。3．把锅置武火上烧沸，再用文火炖煮1小时，加入苋菜、……

冰糖煮田螺

配方：大田螺20个冰糖60克黄酒30克制作：1．把大田螺养清水中3日，漂去泥，取出田螺肉，加入黄酒拌和，腌渍20分钟。2．把冰糖打碎；田螺肉切薄片，放入炖杯内，加水300毫升。3．把炖杯置武火上烧沸，再用文火煮25分钟，下入……

蚕豆炖豆腐

配方：鲜蚕豆100克豆腐100克山药20克盐5克上汤500克制作：1．把上汤制作好；鲜蚕豆去皮，分成两瓣；豆腐切5厘米见方的薄块；山药润透，切薄片。2．把上汤注入炖锅内，加入盐，放入蚕豆、山药，置武火上烧沸，用文火煮30分钟……

苍耳苡仁粥

配方：苍耳子10克苡仁20克大米l00克白糖10克制作：1．把苍耳子、苡仁去杂质、洗净；大米淘洗干净。2．把大米、苍耳子、苡仁、白糖同放锅内，加水600毫升。3．把锅置武火上烧沸，再用文火炖煮45分钟即成。食法：每日一次，每……

车前草黄瓜汤

配方：车前草20克黄瓜100克姜5克葱5克盐5克制作：1．把车前草洗净；黄瓜洗净去瓤，切薄片；姜切丝，葱切段。2．把车前草、黄瓜、姜、葱、盐放入炖杯内，加水300毫升。3．把锅置武火上烧沸，再用文火煮30分钟即成。食法：喝……