兰州养生大全

陈皮木香鸡

配方：陈皮6克木香6克仔鸡肉100克蘑菇30克姜5克葱5克盐5克素油30克制作：1．把木香、陈皮烘干，打成细粉；仔鸡肉洗净，切成3厘米见方的块；蘑菇发透；去蒂根一切两半；姜切片，葱切段。2．把炒锅置武火上烧热，加入素油，……

陈皮核桃粥

配方：陈皮6克核桃仁20克冰糖10克制作：1．将陈皮润透，切丝；核桃去壳留仁，用素油炸香，捞起放入碗中待用；冰糖打碎。2。大米淘洗干净，放入锅内，加水600毫升，置武火烧沸，再用文火熬煮至八成熟时，加入陈皮、核桃仁……

车前饮

配方：车前草30克白糖20克制作：1．把车前草洗净，放炖杯内，加水200毫升。2．把炖杯置武火上烧沸，再用文火煎煮20分钟，去药渣，加入白糖即成。食法：代茶饮用。功效：清热祛湿，利尿通淋。用于病毒性肝炎，有口干、口渴……

陈皮砂仁炒藕丝

配方：陈皮6克砂仁6克藕丝100克瘦猪肉50克姜5克葱5克盐5克素油30克制作：1．把陈皮、砂仁烘干，研成细粉；藕洗净，切丝；瘦猪肉洗净，切丝；姜切片，葱切段。2．把炒锅置武火上烧热，加入素油，六成熟时，下入姜、葱爆香，……

黄瓜有13个禁忌搭配你知道吗

黄瓜的禁忌搭配1、西红柿经常看到有人吃了一根黄瓜，再吃个西红柿；或者饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”，再来盘“黄瓜炒肉”，这样吃是不正确的。因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。西……

这5种水果放一放更好吃

哪些水果放一放更好吃？1.猕猴桃用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端，如果感觉不再坚硬，按压处发生轻微变形，但也不是很软，此时是猕猴桃的很佳食用状态。对于猕猴桃，果农中流行这样一个说法，“3天软，7天烂，半月坏一半……

寒冷的冬季3款抗寒药膳肉汤很祛寒

饮食上要固护脾肾，调养肝血1、饮食切忌粘硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气；2、要保证一定量的脂肪摄入量，以保持体内的热量，但也不要过量。3、多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。大寒时节仍然是冬……

中医养生膳食推荐7款养颜美容秘方

7款养颜美容膳食一、鸡蛋奶材料：鲜牛奶150g，鸡蛋清350g，猪油、葱花、姜末、盐、味精、水淀粉、香油各适量。做法：1、将牛奶、鸡蛋清倒人汤碗中，用筷子拌匀，加入盐、味精、水淀粉调匀成奶汁。2、锅中放少许猪油，用文……

“烧心”怎么办？七招助你拯救反酸的胃

肠胃功能不好的人群很容易出现胃部反酸的情况，精神焦虑紧张或是饮食不当都会导致胃酸分泌过多，形成反酸。除此之外，慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等也会导致胃酸过多。反酸带来的不仅是“烧心”般的不适，更有可能……

哪些食物越新鲜越不能吃

1.新鲜牛奶。现挤出的牛奶带菌，比如布氏杆菌、结核杆菌等，容易引起人畜共患传染病。此外，这种“新鲜牛奶”也无法保证挤奶的环境卫生、容器消毒情况以及挤奶员的健康状况等。因此，人们还是去超市买正规厂家生产的牛……