当前位置：主页 >> 人群养生 二十四节气清明是什么时候 2024-07-26 来源: 时尚养生网导读：万物齐乎巽，物至此时，皆以洁齐而清明矣。在二十四个节气中，既是节气又是节日的只有清明。清明节作为中国很重要的祭祀节日之一，已经存在了数千年之久。那么二十四节气清明是什么时候？下面我们一起来看看。 二十四节气清明是什么时候 由于二十四节气较客观地反映了一年四季气温、降雨、物候等方面的变化，所以古代劳动人民用它安排农事活动。 清明是二十四节气中的其中一个，它的公历时间固定在每年4月4日至4月6日之间。是中国民间传统节日，是重要的八节（上元、清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至、除夕）之一，一般是在公历4月5号前后，节期很长。 有10日前8日后及10日前10日后两种说法，这近20天内均属清明节。所以古人有清明踏青，并开展一系列体育活动的习俗，在古时，还有一种说法，就是“三月节”。春暖花开桃红柳绿，正是春季旅游的好时节。清明踏青自古有之，踏青缘起远古农耕祭祀的迎春习俗。 清明作为节日，与纯粹的节气有所不同。其是很重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子，杜牧的“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”便已形象地写出了清明节的特殊气氛。每当到了清明节气的时候，很多地方都是阴雨天气，在这样的天气情况下，人也是很容易生病的，有风湿病的人也容易腰腿疼痛，大家这时一定要重视养生。 此节气亦是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易发的食物，所谓“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，可适当吃些凉性食物，因此“寒食节”也有一定的养生道理。 饮食要“清”，就是说味道要清淡，少油、少盐、少糖，稍放佐料即可，除此之外，吃饭分量要少，尤其是晚上，吃尽量偏素一些。清明时节要避免吃太多。 “春眠不觉晓”，清明时候容易感到困倦，所以不能懒，而是要悠闲。所以大家可以趁着清明小长假约上小伙伴一起，踏踏青，放放风筝，就不会那么春乏了。合肥看癫痫哪个医院专业合肥治癫痫病去哪靠谱合肥哪里能治癫痫病陕西专业儿童癫痫病医院.癫痫病陕西哪家医院治得好 上一篇：春分时节有哪些养生方法 下一篇：清明节吃什么传统食物 相关阅读 常咀嚼能缓解老年人大脑衰老 3个体操动作 老年人多做护腰背 心血管病老人夏季不宜晨练 老人保健需注意 4个误区慎入 老年人锻炼后应小口喝水 吸烟过度易患老年痴呆 相关推荐 常咀嚼能缓解老年人大脑衰老 3个体操动作 老年人多做护腰背 心血管病老人夏季不宜晨练 老人保健需注意 4个误区慎入
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