当前位置：主页 >> 人群养生 便秘能吃人参吗 2024-07-25 来源: 时尚养生网导读：便秘能吃人参吗？便秘困扰的人从小孩到老人，它影响着我们的生活和健康，补气*人参有没有治疗便秘的作用呢？一起来揭晓，便秘能吃人参吗？ 便秘能吃人参吗？ 便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。 排便是一个很复杂的过程，需要外周神经、肠神经丛、脊髓、大脑皮质的参与以及与排便有关的肌肉之间协调收缩才能完成，其中任何一个环节发生障碍都可导致便秘，所以能引起便秘的原因很多、很杂。 中医医生说，人参对胃部疾病消化系统都有很好的治疗效果。如果是胃部消化不好导致的便秘，可以适量食用人参。 由于人参是大补元气的中药，所以，阴虚火旺的话，不建议食用人参。 便秘不仅影响人们的日常工作、生活和学习，还严重影响人体健康，有便秘的人，要多了解改善便秘的方法，多吃改善便秘的食物。 改善便秘的食物 1.熟香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。不过，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。 2.核桃：改善便秘的食物核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。 3.葡萄柚：午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。 4.红薯：味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。 5.糙米：糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。 6.苹果：改善便秘的食物，苹果含有丰富的水溶性食物纤维--果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。 据人参的药理，人参在改善便秘方面虽然作用不是很明显，但人参具有的奇特功效：大补元气、复脉固脱；安神益智；生津养血；补脾益肺等，是很多人家里保存人参的原因。那人参怎么存储比较好？ 人参存储方法 人参因含有较多的糖类、黏液质和挥发油等，所以容易出现受潮、泛油、发霉、变色、虫蛀等变质现象。人参的贮藏方法有几种： 1.常规保存法：对确已干透的参，可用塑料袋密封以隔绝空气，置阴凉处保存即可。 2.吸北京癫痫病医院地址癫痫治疗方法是什么有没有治癫痫贵州治疗癫痫医院癫痫治疗有哪些方法 上一篇：如何持久祛痘_打一场抗痘持久战 下一篇：孕妇能吃菟丝子吗 相关阅读 常咀嚼能缓解老年人大脑衰老 3个体操动作 老年人多做护腰背 心血管病老人夏季不宜晨练 老人保健需注意 4个误区慎入 老年人锻炼后应小口喝水 吸烟过度易患老年痴呆 相关推荐 常咀嚼能缓解老年人大脑衰老 3个体操动作 老年人多做护腰背 心血管病老人夏季不宜晨练 老人保健需注意 4个误区慎入
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