当前位置：主页 >> 人群养生 冬季怎么护理糖尿病 2024-06-14 来源: 时尚养生网导读：冬季怎么护理糖尿病？糖尿病人的血糖水平会随着季节的变化，而夏季血糖水平相对较低，冬季是很高的。糖尿病病情会加重，而且冬季更容易引发糖尿病并发症。因此冬季要做好糖尿病的护理工作。那么，冬季怎么护理糖尿病呢？一起来学习下面的措施吧。 一、寒冷会加重糖尿病病情： 糖尿病病人在天气突然变冷时，交感神经处于兴奋状态，引起肾上腺素分泌增多。肾上腺素能够促进肠道对葡萄糖的吸收，同时抑制肌肉组织对葡萄糖的摄取，并抑制胰岛素的分泌，从而使病人血糖升高，导致病情加重或不易控制。 另一方面，糖尿病病人缺乏胰岛素，肌肉摄取葡萄糖的能力下降，身体产热不足，病人怕冷，加上免疫功能降低，在冬季遇气温下降时，常易患感冒，也可导致病情反复加重。寒冷还可引起血管收缩，血流减慢，这是发生糖尿病心脑血管并发症的重要诱因。寒冷也容易出现冻伤，是发生糖尿病病足等并发症的重要诱因。 二、冬季怎么护理糖尿病？ 1、注意保暖 寒冷的天气，会刺激交感神经，使血糖升高、血小板聚集而形成血栓，使血压升高、冠状动脉痉挛，诱发心肌梗塞、脑溢血等。如果气温缓慢下降，人体能逐渐适应这种变化，但是如果天气骤然变冷，人们便往往不能适应这种天气变化，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者便会发生不良生理反应，如血糖、血压升高，从而使得心脑血管疾病的发生和死亡率明显升高。因此糖尿病患者应注意御寒保暖，及时添加衣服。 2、预防感冒 感冒是加重糖尿病病情的重要因素，特别是老病号，一次看似不严重的感冒很可能让病情急转直下。广大糖友可通过4个方法防感冒：1.平时练习深呼吸，促进全肺运动；2.坚持全身运动，增强体质；3.天冷出门前戴好口罩、帽子，避免呼吸道受到突然刺激；4.居室注意通风，但不宜将室温降得过低。 3、注意饮食 冬天气温下降，出汗减少，容易导致各种消化液分泌增加，人们食欲大增，这也是血糖升高的因素之一。因此，糖尿病患者应在医生的指导下，根据自身情况制定科学饮食方案，有饥饿感者，可增加副食，如豆制品、乳制品，多吃新鲜蔬菜，以满足机体需要。 4、要多饮水 因为寒冷刺激可使血压上升，如果体内水分不足，血粘稠度就会增高，易诱发、等心脑血管疾病。而糖尿病患者本身就是心脑血管疾病的高危对象。 5、防止感染 呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症，严重者还会危及生命。故应注意皮肤的清洁卫生，经常洗澡。注意口腔卫生，坚持早晚、饭后刷牙漱口。积极治疗呼吸道炎症，皮肤破损及牙病等，以防诱发更为严重的并发症。 6、谨防皮肤干燥 冬季天干物燥，常出现皮肤瘙痒，糖友因此引发神经性皮炎甚至湿疹的不鲜见。糖友冬季一定要预防皮肤干燥，特别是小腿、双脚，以免破口、皲裂。洗澡、洗脚后须涂抹护肤乳，好好保护皮肤这道重要的防线。 7、注意护脚 糖尿病容易诱发足部病变，糖尿病患者在冬季应特别注意为脚保暖。不能冻伤，睡前用40度左右的温水泡脚，有助于改善局部血液循环；注意修剪指甲，避免甲沟损伤而引起坏疽；经常换袜子，保持脚清洁、干燥，还应穿防滑性较好的鞋子，以防摔跤。 8、穿宽松的鞋 老年糖尿病患者由于感觉神经易发生病变，常会出现感觉迟钝。而足部远离心脏，肢端血液循环较弱，感觉神经更易产生病变而出现足部皮肤受损或感染，甚至长期难以痊愈的慢性溃疡。所以，足部除了要常保暖以及保持清洁、干燥，避免意外损伤外，还须穿宽松的鞋子。 9、适当运动 运动可以锻炼身体，提高机体抗寒和抗病能力。适当运动，也可刺激胰岛素分泌，对调节血糖、稳定病情十分有益。患者可根据可根据年龄及健康状况，积极、适当的参加慢跑、散步、打太极拳、舞剑等健身锻炼。运动时不宜忽视保暖，要穿宽松、舒适、容易增减的衣服。开始锻炼时不应立即脱掉外衣，等身体微热后再逐渐减衣，锻炼结束时，应擦净身上的汗液，立即穿上衣服，以防着凉感冒。 另外，外出运动时，糖尿病患者应随身携带糖果或食品，以备低血糖发作时食用。老人锻炼时还应该带上写有紧急联络人电话和家庭住址的字条，如果能把自己患有的疾病写上更有利于救助的人少走弯路。如果在运动中觉得自己突然开始心慌、胸闷、出虚汗，应该停止运动，就地休息，千万不要强努。 10、情绪稳定 过度的喜、怒和悲伤，使情绪出现波动，与糖尿病有着密切而微妙的内在联系，此时交感神经兴奋，不但可促使肝脏中的糖原释放进入血液，而使血糖水平升高，同时会导致心脑血管局部痉挛，使得局部血管供血不足，进而引发急性心脑血管事件发生，产生急性心肌梗塞或者急性脑血管病的严重后果。所以糖尿病人应学会控制情绪，避免负性情绪影响，保持情绪稳定。 11、定期检测 糖尿病检测是调整治疗方案的依据，也是控制、减缓和预防多种并发症的保证。糖尿病的检测就像是火警的警铃，血糖的不正常波动，就是需要我们注意的预警。其检测内容包括：每日1次——血糖、尿糖；每月1次——体重、血压、腰围/臀围；每季度1次——糖化血红蛋白；每半年1次——血脂、眼底检查、神经系统检查、肾功能检查、心电图检查。 因此，糖尿病人在冬季要更加留心病情变化，做好护理，谨防糖尿病并发症。那个医院治癫痫治的好癫痫哪里治疗很好儿童癫痫症状北京治癫痫哪家医院好癫痫治疗很新的方法 上一篇：【宝宝咳嗽的原因】宝宝咳嗽用药的误区 下一篇：糖尿病会遗传吗 相关阅读 常咀嚼能缓解老年人大脑衰老 3个体操动作 老年人多做护腰背 心血管病老人夏季不宜晨练 老人保健需注意 4个误区慎入 老年人锻炼后应小口喝水 吸烟过度易患老年痴呆 相关推荐 常咀嚼能缓解老年人大脑衰老 3个体操动作 老年人多做护腰背 心血管病老人夏季不宜晨练 老人保健需注意 4个误区慎入
时尚养生网导读：冬季怎么护理糖尿病？糖尿病人的血糖水平会随着季节的变化，而夏季血糖水平相对较低，冬季是很高的。糖尿病病情会加重，而且冬季更容易引发糖尿病并发症。因此冬季要做好糖尿病的护理工作。那么，冬季怎么护理糖尿病呢？一起来学习下面的措施吧。 一、寒冷会加重糖尿病病情： 糖尿病病人在天气突然变冷时，交感神经处于兴奋状态，引起肾上腺素分泌增多。肾上腺素能够促进肠道对葡萄糖的吸收，同时抑制肌肉组织对葡萄糖的摄取，并抑制胰岛素的分泌，从而使病人血糖升高，导致病情加重或不易控制。 另一方面，糖尿病病人缺乏胰岛素，肌肉摄取葡萄糖的能力下降，身体产热不足，病人怕冷，加上免疫功能降低，在冬季遇气温下降时，常易患感冒，也可导致病情反复加重。寒冷还可引起血管收缩，血流减慢，这是发生糖尿病心脑血管并发症的重要诱因。寒冷也容易出现冻伤，是发生糖尿病病足等并发症的重要诱因。 二、冬季怎么护理糖尿病？ 1、注意保暖 寒冷的天气，会刺激交感神经，使血糖升高、血小板聚集而形成血栓，使血压升高、冠状动脉痉挛，诱发心肌梗塞、脑溢血等。如果气温缓慢下降，人体能逐渐适应这种变化，但是如果天气骤然变冷，人们便往往不能适应这种天气变化，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者便会发生不良生理反应，如血糖、血压升高，从而使得心脑血管疾病的发生和死亡率明显升高。因此糖尿病患者应注意御寒保暖，及时添加衣服。 2、预防感冒 感冒是加重糖尿病病情的重要因素，特别是老病号，一次看似不严重的感冒很可能让病情急转直下。广大糖友可通过4个方法防感冒：1.平时练习深呼吸，促进全肺运动；2.坚持全身运动，增强体质；3.天冷出门前戴好口罩、帽子，避免呼吸道受到突然刺激；4.居室注意通风，但不宜将室温降得过低。 3、注意饮食 冬天气温下降，出汗减少，容易导致各种消化液分泌增加，人们食欲大增，这也是血糖升高的因素之一。因此，糖尿病患者应在医生的指导下，根据自身情况制定科学饮食方案，有饥饿感者，可增加副食，如豆制品、乳制品，多吃新鲜蔬菜，以满足机体需要。 4、要多饮水 因为寒冷刺激可使血压上升，如果体内水分不足，血粘稠度就会增高，易诱发、等心脑血管疾病。而糖尿病患者本身就是心脑血管疾病的高危对象。 5、防止感染 呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症，严重者还会危及生命。故应注意皮肤的清洁卫生，经常洗澡。注意口腔卫生，坚持早晚、饭后刷牙漱口。积极治疗呼吸道炎症，皮肤破损及牙病等，以防诱发更为严重的并发症。 6、谨防皮肤干燥 冬季天干物燥，常出现皮肤瘙痒，糖友因此引发神经性皮炎甚至湿疹的不鲜见。糖友冬季一定要预防皮肤干燥，特别是小腿、双脚，以免破口、皲裂。洗澡、洗脚后须涂抹护肤乳，好好保护皮肤这道重要的防线。 7、注意护脚 糖尿病容易诱发足部病变，糖尿病患者在冬季应特别注意为脚保暖。不能冻伤，睡前用40度左右的温水泡脚，有助于改善局部血液循环；注意修剪指甲，避免甲沟损伤而引起坏疽；经常换袜子，保持脚清洁、干燥，还应穿防滑性较好的鞋子，以防摔跤。 8、穿宽松的鞋 老年糖尿病患者由于感觉神经易发生病变，常会出现感觉迟钝。而足部远离心脏，肢端血液循环较弱，感觉神经更易产生病变而出现足部皮肤受损或感染，甚至长期难以痊愈的慢性溃疡。所以，足部除了要常保暖以及保持清洁、干燥，避免意外损伤外，还须穿宽松的鞋子。 9、适当运动 运动可以锻炼身体，提高机体抗寒和抗病能力。适当运动，也可刺激胰岛素分泌，对调节血糖、稳定病情十分有益。患者可根据可根据年龄及健康状况，积极、适当的参加慢跑、散步、打太极拳、舞剑等健身锻炼。运动时不宜忽视保暖，要穿宽松、舒适、容易增减的衣服。开始锻炼时不应立即脱掉外衣，等身体微热后再逐渐减衣，锻炼结束时，应擦净身上的汗液，立即穿上衣服，以防着凉感冒。 另外，外出运动时，糖尿病患者应随身携带糖果或食品，以备低血糖发作时食用。老人锻炼时还应该带上写有紧急联络人电话和家庭住址的字条，如果能把自己患有的疾病写上更有利于救助的人少走弯路。如果在运动中觉得自己突然开始心慌、胸闷、出虚汗，应该停止运动，就地休息，千万不要强努。 10、情绪稳定 过度的喜、怒和悲伤，使情绪出现波动，与糖尿病有着密切而微妙的内在联系，此时交感神经兴奋，不但可促使肝脏中的糖原释放进入血液，而使血糖水平升高，同时会导致心脑血管局部痉挛，使得局部血管供血不足，进而引发急性心脑血管事件发生，产生急性心肌梗塞或者急性脑血管病的严重后果。所以糖尿病人应学会控制情绪，避免负性情绪影响，保持情绪稳定。 11、定期检测 糖尿病检测是调整治疗方案的依据，也是控制、减缓和预防多种并发症的保证。糖尿病的检测就像是火警的警铃，血糖的不正常波动，就是需要我们注意的预警。其检测内容包括：每日1次——血糖、尿糖；每月1次——体重、血压、腰围/臀围；每季度1次——糖化血红蛋白；每半年1次——血脂、眼底检查、神经系统检查、肾功能检查、心电图检查。 因此，糖尿病人在冬季要更加留心病情变化，做好护理，谨防糖尿病并发症。那个医院治癫痫治的好癫痫哪里治疗很好儿童癫痫症状北京治癫痫哪家医院好癫痫治疗很新的方法
