健康喂养宝宝 给宝宝的调味品讲究多
2023-08-12
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我们很多人都是亲自尝过宝宝的婴儿食品的，我们发现宝宝吃的那么香的婴儿食品竟然什么味道都是没有的，很多家长都是很奇怪的，其实从营养的角度上看，宝宝小的时候，并不需要很多的调味品的，下面我们就给大家回答一下家长常常出现的疑问吧。
1.辅食中没有味道，宝宝会不会不喜欢?
母乳或配方奶的味道都比较淡，如果从很初加辅食开始就做到少糖、无盐、不加调味品，宝宝自然会适应清淡的食物口味，因为比起母乳和配方奶，辅食的味道已经丰富多了。如果开始添加的辅食含有盐和调味品，宝宝适应了味重的食物，很可能不愿尝试清淡的食物了。遇到这种情况，将需要一段时间来逐渐纠正。
2.我喜欢用市场上买来的高汤或者自己熬制的排骨汤、鸡汤给宝宝放到米粉里或者煮面条等等，这样的方法可以吗?看宝宝吃得很香呢!
市场上卖的高汤如果含盐和调味品很好不要给宝宝吃。自己熬制的排骨汤、鸡汤也不要加盐和调味品。当宝宝长到7个月以后，可以适当添加肉泥或鱼泥等动物性食物，此时也可以用肉汤给宝宝做米粉或面条。但是，给宝宝吃汤的同时也要将适量(7～9个月每天30克，10～12个月每天60克)的肉泥或鱼泥喂给宝宝，因为汤的营养物质含量远远少于汤中的肉，长期给宝宝喝汤将不能满足其生长发育的需要。
3.葱、姜等调味品什么时候给宝宝加比较合适?
3岁以后，儿童的消化功能已发育成熟，各种消化酶发育完全，肠道吸收功能良好，基本可以耐受各种口味的食物。此时可以给宝宝吃带有调味品的食物了。即便如此，为了宝宝也为了家庭所有成员的健康，建议仍选择少盐、少糖、适量油的饮食习惯为宜。
我想很多的家长都是会遇到上面的问题的，但是从营养的角度上看，我们上面的问题给大家解决了不少的疑问的，所以我们应该尽量控制宝宝吃到调味品的。
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