当前位置：主页 >> 人群养生

不做懒女人多吃五种水果好美白

2023-07-31 来源:

俗话说，没有丑女人只有懒女人，好的肌肤不是化妆化出来的，而是要靠保养的。冬季天气干燥了，我们的肌肤也会变得干燥泛黄，尤其是在空调房里工作的女性朋友，很多人习惯通过喝蜂蜜水，涂蜂蜜，喝柠檬蜂蜜水来进行调理，这是一种可取的方法。其实，除了蜂蜜之外，多吃水果，和蜂蜜的美白效果是相当的，想要每天保持肌肤粉嫩，拥有好气色，不妨多吃五种水果。

1、柠檬

说到可以美白的水果，柠檬一定不可以错过，柠檬中含有丰富的维他命c和钙质，很多护肤品和化妆品中都添加了这种成分，它不仅能滋润肌肤，还能促进皮肤的美白，而柠檬中含有的果酸成分是促进皮肤新陈代谢的有效成分。

2、樱桃

樱桃中也含有维他命c，能够滋润美容肌肤，有效抑制黑色素的形成。而且樱桃中含有丰富的铁元素，是血液中血红素的重要成分，所以多吃樱桃还能让气色更加白里透红，看起来更健康。