当前位置：主页 >> 妇幼养生 产后恶露吃什么排干净 五种食物不可缺少 2024-09-24 来源: 产后吃山楂排恶露 山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，排 净恶露，减轻腹痛。 推荐：核桃仁干山楂汤 材料：核桃仁100克，干山楂少许，红糖适量。 做法： 1.将核桃仁、干山楂用水浸至软化，放入搅拌机打碎。 2.加适量水，过滤去渣。 3.将滤液煮沸，加入红糖调味即可。用餐提示: 注意：山楂汤不宜与海鲜食品同食，山楂中含有鞣酸，易与海鲜食品中的蛋白质结合成鞣酸蛋白，不易消化，从而引起便秘、腹痛、恶心等症。 功效：山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血．加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。 产后吃红糖排恶露 红糖有补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。 推荐：小米鸡蛋红糖粥 材料：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。 做法： 1.先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米。 2.待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥。 3.再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。 功效：小米的营养丰富，是产后滋补的佳品，而红糖有促进恶露排除的功效，鸡蛋也有很高的营养价值，将三种食物一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。 产后吃藕排恶露 藕具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇食用。可以帮助改善症状。 推荐：炒藕片 材料：鲜藕300克，肉汤、盐、白糖各少许，花椒1小匙．香油少许。 做法： 1.将藕去皮洗净，切成片。锅置火上，加油烧热。放入花椒，炸出香味后捞出不要。 2.加入藕片略炒。加入少许肉汤、盐、白糖，翻炒均匀。 5.淋上香油，起锅即成。 注意：选购藕时．要挑选外皮呈黄褐色、比较长、比较粗壮的，有一股自然的清香味，藕的两头不要通气，这样的藕里面比较干净。 功效：藕具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇食用．可以帮助改善症状。西安什么医院治继发性癫痫好?西安继发性癫痫怎么治疗医院?西安看继发性癫痫医院哪个好?西安看原发性癫痫医院哪个好?西安治疗原发性癫痫病医院哪家好? 上一篇：小排畸什么时候做 孕晚期要做的排畸检查 下一篇：四种常见食物 有效增强宝宝免疫力 相关阅读 小排畸什么时候做 孕晚期要做的排畸检查 产后恶露吃什么排干净 五种食物不可缺少 孩子几点睡觉很能长高个 婴儿追视训练 教你提高宝宝的追视能力 怀孕初期要注意什么事项 前置胎盘怎么办 教你正确处理胎盘前置 相关推荐 产后恶露吃什么排干净 五种食物不可缺少 小排畸什么时候做 孕晚期要做的排畸检查 怀孕初期要注意什么事项 婴儿追视训练 教你提高宝宝的追视能力
产后吃山楂排恶露 山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，排 净恶露，减轻腹痛。 推荐：核桃仁干山楂汤 材料：核桃仁100克，干山楂少许，红糖适量。 做法： 1.将核桃仁、干山楂用水浸至软化，放入搅拌机打碎。 2.加适量水，过滤去渣。 3.将滤液煮沸，加入红糖调味即可。用餐提示: 注意：山楂汤不宜与海鲜食品同食，山楂中含有鞣酸，易与海鲜食品中的蛋白质结合成鞣酸蛋白，不易消化，从而引起便秘、腹痛、恶心等症。 功效：山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血．加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。 产后吃红糖排恶露 红糖有补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。 推荐：小米鸡蛋红糖粥 材料：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。 做法： 1.先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米。 2.待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥。 3.再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。 功效：小米的营养丰富，是产后滋补的佳品，而红糖有促进恶露排除的功效，鸡蛋也有很高的营养价值，将三种食物一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、恶露不尽等症状。 产后吃藕排恶露 藕具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇食用。可以帮助改善症状。 推荐：炒藕片 材料：鲜藕300克，肉汤、盐、白糖各少许，花椒1小匙．香油少许。 做法： 1.将藕去皮洗净，切成片。锅置火上，加油烧热。放入花椒，炸出香味后捞出不要。 2.加入藕片略炒。加入少许肉汤、盐、白糖，翻炒均匀。 5.淋上香油，起锅即成。 注意：选购藕时．要挑选外皮呈黄褐色、比较长、比较粗壮的，有一股自然的清香味，藕的两头不要通气，这样的藕里面比较干净。 功效：藕具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇食用．可以帮助改善症状。西安什么医院治继发性癫痫好?西安继发性癫痫怎么治疗医院?西安看继发性癫痫医院哪个好?西安看原发性癫痫医院哪个好?西安治疗原发性癫痫病医院哪家好?
