兰州养生大全

冬季能滋补润燥的四大食物_冬季保健_保健_

>>>推荐：冬季进补须注意几大戒　　包心菜：其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。它还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料，能促进人体物质代谢，是秋冬季……

冬季保健的几大“老方法”_冬季保健_保健_

俗语有“冷水洗脸，美容保健；温水漱口，牙齿长久；热水洗脚，强似吃药”之说。冷面，是指用冷水洗脸。冷水是指水温20℃左右的水，在一般情况下从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用来洗……

冬季男性保养皮肤有招_冬季保健_保健_

男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项重体力劳动，干脏活、累活，皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。男士护肤掌握以下四要素：正确剃须：男士的胡须长得快，……

冬天调补的很佳时机是何时?_冬季保健_保健_

>>>推荐：寒冷冬季保健养生我有招　　冬补重点在补肾补血打边炉、烧烤，都在助长着“热气”，夏秋虽然已过，广州的“热气”有增无减，有的人还是一吃“火气旺”的食物就感觉喉咙痛、口腔溃疡、……

如何做好冬季保健的四种方法_冬季保健_保健_

　　首先，衣着要注意保暖。但如果气温不骤降，不要轻易“全副武装”。俗话说“多衣多寒”，所以穿戴也要适度。通过锻炼提高皮肤和鼻粘膜的耐寒能力是冬日养生的要义所在其次，晚上要睡足七八个小时。中医……

冬季吃红豆 增加血液循环冬

大家喜欢吃红豆吗？说起红豆，大家一定会想起一首诗：红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物很相思。红豆是爱情的象征，那么，它本身对人体又有什么好处呢？为什么冬季适合我们吃呢？红豆，因为富含淀粉，也被人……

冬季必备六款养生驱寒汤冬

一到寒流突袭、暖气未开的时日，你好像成了林黛玉，离不了紫鹃送的小手炉，着一点风就成了咳嗽精和喷嚏精。别再拿止咳糖浆当日常饮料了，小心上瘾哦!试试这8款生津润肺、提高免疫的汤水吧，这样初冬你就不容易被感冒病……

冬季我们到底应该怎么吃？冬

在冬季，御寒一定是很重要的，我们的滋补也是大部分为了驱寒保暖，除此以外，防病和治病也是很重要的，那么，我们就要面对一个问题了，冬季我们应该如何安排饮食才是科学合理的。冬季进补：适宜吃哪些，不适宜吃哪些……

冬季饮茶 哪种茶才适合你冬

冬天越来越冷，现在已经到了五九天了，寒冷的冬季，能时时的饮用一杯热热香香的茶真是一种享受，不过，大家是否知道，根据自己的健康状况，到底哪种茶是很适合自己的吗？冬季喝茶，如何选择适合自己的茶?每样茶都有它……

冬季进补多吃“6豆” 补脾益胃养气血冬

冬至已过，冬季渐入佳境。冬季是进补的好时节，俗话说“冬令进补”，想要进补有好效果，你要先做好脾胃保健工作。冬季如何补脾益胃?老中医为你介绍冬季进补适宜多吃的“6豆”。1.黄豆黄豆是我们很熟悉的豆类，特别是老……