兰州养生大全

夏季上火吃苦瓜消暑解乏

随着天气逐渐变热，让人食欲不佳，如果贪凉喝下冷饮，就容易出现胀气或腹泻的状况，也容易因为感冒而造成急性肠胃炎，进而促使发烧、咳嗽、上吐下泻等症状都出现，所以夏天特别要保护好肠胃，很适合吃清热的食材。广……

夏季喝粥养生需注意五个事项

一、注意喝粥的正确时间和量喝粥也有个很佳时间，一般三餐均可食用，但以晨起空腹食用很佳。年老体弱，消化功能不强的人，早晨喝粥尤为适宜。喝粥时不宜同食过分油腻、黏滞的食物，以免影响消化吸收。值得注意的是，……

夏季出汗后别猛灌冰水易引发心衰

炎炎夏日，不少人喜欢大汗淋漓后“猛喝水”甚至是冰水，殊不知“猛喝水”会导致心衰。自入夏高温天气以来，南京市心内科连续接诊了5例因为出汗后“猛喝水”导致心衰的病人。大汗淋漓后猛喝水很容易造成血压升高、心衰……

疾病夏季要根据体质选水果

夏季，各种水果相继上市，水果不仅含有丰富的维生素，水分以及矿物质，而且果糖、果胶的含量明显优于其他食品，这些营养成分对人体的健康都是非常有益的。体质偏寒的人要多吃温热性的食物，体质偏热的人，自然要多吃……

夏天吃西瓜拉肚子怎么办？夏天吃西瓜有什么好处？_夏季养生_时令养生

养生之道网导读：夏天天气比较炎热，大多数人在夏天的时候都是比较喜欢吃水果的，而在各类水果当中，西瓜就是一类非常受欢迎的水果，但是，如果食用太多的西瓜的话，我们也是很容易出现拉肚子的情况的，一旦出现拉肚……

夏天吃西瓜减肥吗？夏天怎么减肥效果好？_夏季养生_时令养生

养生之道网导读：夏天天气比较炎热，身体的新陈代谢是比较快的，所以很多人都喜欢在夏天的时候减肥，总体来说，夏天减肥的效果确实要比其它季节的效果好很多。在夏天的时候，我们都喜欢吃一些清凉的食物，而西瓜就是……

热伤风的症状和注意事项_夏季养生_时令养生

养生之道网导读：夏季是一个很容易患热伤风的季节，热伤风是一种普通感冒，是不具有传染性的，它是因为风热邪气侵入人的机体所导致的。热伤风的症状和注意事项，下面一起来看看。热伤风的症状和注意事项​热伤风感冒……

夏天可以天天吃西瓜吗？哪些人夏天不能吃太多西瓜？_夏季养生_时令养生

养生之道网导读：炎炎夏日，我们的心情也是比较烦躁的，但是这时候如果我们吃上一块西瓜的话，心情也会变得好很多，所以很多人都喜欢每天吃西瓜。西瓜确实是非常可口的，但是也有些朋友觉得不能天天吃西瓜，那么，夏……

养生知识减肥有哪些呢？

减肥的方法的对与错是很重要的，好的减肥的方法对人体不容易有非常大的影响，错的减肥的方法对人体损害非常大。像以便快速瘦身就赶快去买一些减肥产品，否则去吸脂哪些的，对身心健康影响非常大。因此 如今倡导一些养……

健康人该有的饮食策略是什么？应该怎么正确饮食

许多人认为，保持健康是一项艰巨的任务，需要大量节食和在健身房的时间，但事实并非如此。通过对你的日常生活进行一些简单的调整，为自己设定一些小目标，你就可以走上健康快乐的生活之路。健康人该有的饮食策略是什……