兰州养生大全

海鲜好挑选 遵循8个原则就够用

很多朋友都因为知道海鲜所含有的营养会让我们更健康，但是大家是否知道，如果我们不会挑选和食用，就会伤害到我们的健康，那么，我们应该如何选择好吃的还对自己的健康有利的海鲜呢？1、吃位于食物链较低层级的海鲜。……

明胶虾很漂亮 不健康勿挑选

虾的营养价值很高，而我们只有在生活中挑选到真正新鲜好的虾才能对我们的健康有帮助，面对市场上各种各样的“假虾”真是让我们非常的烦恼，除却不新鲜的，现在又被发现出现了注了明胶的虾，这种虾虽然看起来很漂亮，……

分辨3种肉类好坏 妙招让你科学又健康

我们知道肉食能够给我们人体补充蛋白质、脂肪还有铁元素，所以，即使都说吃肉不好，但是我们还是应该在我们每顿的膳食中尽量加上肉食。这样才能做到真正的对我们健康的益的营养平衡，那么，我们在日常生活中应该怎么……

鱿鱼选购2个要点：色泽和软硬度

鱿鱼是现在很多朋友喜爱食用的海鲜之一，它不止给我们带来独特的口感和味道，还能为我们的身体起到滋阴养胃补虚的作用，不过，对于海鲜选购通常都是很需要注意的问题，因此今天为大家简单介绍一下。一、色泽墨鱼和鱿……

如何识别真假燕窝小妙招

燕窝一直被认为是高档滋补品，尤其是血燕，更是珍品中的珍品。但是前段时间工商部门的抽检，却使血燕成了社会关注的新闻热点，先是查出了血燕的亚硝酸盐含量严重超标，不合格率高达100%，接着，血燕的身份和来源也遭到……

玉米的挑选方法与食用注意事项

根据研究表明，玉米是所有主食中营养价值很高的。此外，玉米含有丰富的膳食纤维，同时能延缓人衰老，是现代人喜欢粗粮的时代很多人的*。但是我们不常见到的玉米到底是怎样才好吃，怎样吃玉米才好？下面小编就告诉你。……

新鲜健康螺蛳青应该如何选？

螺蛳青也就是我们所说的青鱼，它因为味道鲜美且营养丰富，受到很多朋友的喜爱，那么你知道怎样的青鱼是很美味吗?哪种青鱼是没有受污染的吗？现在小编就为大家讲讲相关知识。螺蛳青主要生活在水域的中下层。以河蚌、蚬……

7招辨别方式 避免买到假盐

盐是我们生活做菜必不可少的工具。而且盐能促进我们身体能量代谢，维持生机体正常。但是面对盐市现在的繁乱整顿现象，我们要怎么分辨出购买正综合格的碘盐呢。看包装精制碘盐用聚乙烯塑料包装袋，加印有“加碘”或“……

玉米烙怎么做好吃 玉米营养价值

一、玉米烙的做法步骤玉米烙的做法步骤1.玉米放蒸锅里蒸熟2.蒸熟后的玉米用小刀剥下玉米粒3.加入两勺淀粉4.拌匀，使每颗玉米都能沾上淀粉5.碗里加些玉米淀粉，用清水兑成不太稀也不太稠的水淀粉6.电饼铛加热，把模具放里……

有效降低血脂 常见降脂食物来帮忙

现在有很多人高血脂的问题，对于高血脂的疾病，其实高血脂这个慢性病对于我们身体的伤害是比较多的，所以我们应该从多个方面降低血脂的，下面我们就给大家集中有效预防降脂的食物。1.早餐一碗燕麦粥。每天早餐只吃1碗……