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常喝饮料容易导致哪些疾病呢?

2023-09-26 来源:

现在很多人都是比较重视运动的，所以很多人在运动过后都是会喝点运动饮料来补充能量的，但是其实有的时候我们喝运动饮料是会给我们的身体造成一定的伤害的，我想这个问题大家一定是没有想过的，那么常喝饮料容易导致哪些疾病呢?

导致心脏病。美国德克萨斯大学医学院教授约翰·希金斯博士表示，咖啡因与能量饮料中的其他成分会导致心跳加速，血压升高，心律不齐，还会干扰人体正常盐平衡。

增加流产危险。一项涉及1000多名孕妇的研究发现，每天摄入咖啡因超过200毫克的孕妇流产危险增加2倍。不过，目前还不能确定二者有必然联系，因此，美国妇产科协会建议，孕妇应限制咖啡因摄入量。

增加醉酒和酒精依赖危险。酒水与能量饮料混着喝更危险。《美国医学会杂志》刊出的一项研究发现，咖啡因不能中和酒精，将二者混喝会让人长时间保持清醒，进而喝下比平时更多的酒，危害健康。

药物上瘾。《成瘾医学杂志》刊登了一项涉及1060名学生的研究发现，大学二年级时摄入能量饮料，会增加大学三年级时镇痛药等药物上瘾的危险。

认知损伤。研究表明，过量摄入咖啡因会损伤认知能力，虽然摄入后短期内能缩短人的反应时间，但过量摄入则会导致反应迟缓。

其实上面的这些都是如果我们长期的喝运动饮料容易出现的问题，正是这些的问题，所以我们应该在饮食中少喝运动的饮料。