当前位置：主页 >> 四季养生 调理肠胃的汤有哪些 肠胃不好煲什么汤调理 2024-09-19 来源: 出现肠胃不好的情况后很容易出现腹痛腹泻的问题，而且还有可能影响营养的消化和吸收，长此以往就会对自身的健康造成不利影响。对于肠胃不好的人群而言，调整健康饮食是非常重要的，平时也可以多喝汤来起到调养肠胃的作用。下面我们就来看看调理肠胃的汤有哪些。 调理肠胃的汤有哪些 1.番茄南瓜汤 番茄5个，南瓜750克，瘦肉300克，姜4片，葱2段，盐适量。洗干净瘦肉，切片备用。烧滚适量水，放入2片姜及葱，放入肉片氽烫后再冲洗干净。番茄去籽后洗干净。南瓜去皮、去籽后洗干净，切块。煲滚适量水，放入番茄、南瓜、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即可。此汤能清热解毒、溶脂消脂。常喝番茄南瓜汤，还可以调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排出体内废物，促进红细胞的生成，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。 2.桂圆山药红枣汤 桂圆山药红枣汤采用的食材都具有健脾益胃的作用，并且这些食物还能够促进血液循环，补充人体所需要的各种微量元素，并且还具有暖胃的效果，因此能够帮助调理肠胃。 3.红枣枸杞苹果汤 红枣30克，枸杞20克，苹果2个，清水1200克，蜂蜜一大勺。苹果去核切块备用。红枣加足量清水煮沸。加入苹果块。再次沸腾后，转文火煲30分钟。加入枸杞煮10分钟。温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜。可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。 4.蔬菜芦荟汤 适量的芦荟，竹笋，黄瓜，甜椒，冬菇和生姜，先将芦荟边缘的细刺削掉，然后清洗干净，将外皮剥掉后切段备用，将其他食材也全部清洗干净切块备用，冬菇提前泡发，清洗干净。锅中加入适量清水，将冬菇放入锅中，等到水烧开之后再加入甜椒，很后加入芦荟和黄瓜，之后加入适量食盐调味即可，能够起到调理肠胃和清热降火的作用。 5.陈皮萝卜汤 白萝卜一个，陈皮、山楂各10克，盐少许，香菜少许。先将萝卜洗净后，去皮切块，同时，将香菜洗干净，切碎。把陈皮和山楂过水洗一遍。在煲中放入适量的清水，煮开之后，将以上所有材料放入，用大火煮，煮开之后转成小火，煮到萝卜熟烂。加盐调味、撒上香菜即可。陈皮具有止咳化痰的功效，配上高纤维的白萝卜，可以促进肠胃蠕动，改善肠胃功能，很适合当作冬天的补方。 上面就是为大家介绍的相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。颞叶内侧癫痫手术治疗费用北京正规的治疗癫痫的医院癫痫北京哪家医院治疗较好北京有哪些医院治疗儿童癫痫[北京癫痫病医院]北京治疗儿童癫痫好的医院 上一篇：吃什么开胃消食 开胃消食的食物有哪些 下一篇：清热解毒的食物有哪些 吃什么能清热解毒 相关阅读 调理肠胃的汤有哪些 肠胃不好煲什么汤调理 清热解毒的食物有哪些 吃什么能清热解毒 润肠胃的茶有哪些 喝什么茶可以润肠胃 开胃消食吃什么好 开胃消食的食物有哪些 调理肠胃的粥有哪些 喝什么粥可以调理肠胃 吃什么开胃消食 开胃消食的食物有哪些 相关推荐 润肠胃的茶有哪些 喝什么茶可以润肠胃 清热解毒的食物有哪些 吃什么能清热解毒 调理肠胃的汤有哪些 肠胃不好煲什么汤调理 吃什么开胃消食 开胃消食的食物有哪些
出现肠胃不好的情况后很容易出现腹痛腹泻的问题，而且还有可能影响营养的消化和吸收，长此以往就会对自身的健康造成不利影响。对于肠胃不好的人群而言，调整健康饮食是非常重要的，平时也可以多喝汤来起到调养肠胃的作用。下面我们就来看看调理肠胃的汤有哪些。 调理肠胃的汤有哪些 1.番茄南瓜汤 番茄5个，南瓜750克，瘦肉300克，姜4片，葱2段，盐适量。洗干净瘦肉，切片备用。烧滚适量水，放入2片姜及葱，放入肉片氽烫后再冲洗干净。番茄去籽后洗干净。南瓜去皮、去籽后洗干净，切块。煲滚适量水，放入番茄、南瓜、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即可。此汤能清热解毒、溶脂消脂。常喝番茄南瓜汤，还可以调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排出体内废物，促进红细胞的生成，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。 2.桂圆山药红枣汤 桂圆山药红枣汤采用的食材都具有健脾益胃的作用，并且这些食物还能够促进血液循环，补充人体所需要的各种微量元素，并且还具有暖胃的效果，因此能够帮助调理肠胃。 3.红枣枸杞苹果汤 红枣30克，枸杞20克，苹果2个，清水1200克，蜂蜜一大勺。苹果去核切块备用。红枣加足量清水煮沸。加入苹果块。再次沸腾后，转文火煲30分钟。加入枸杞煮10分钟。温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜。可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。 4.蔬菜芦荟汤 适量的芦荟，竹笋，黄瓜，甜椒，冬菇和生姜，先将芦荟边缘的细刺削掉，然后清洗干净，将外皮剥掉后切段备用，将其他食材也全部清洗干净切块备用，冬菇提前泡发，清洗干净。锅中加入适量清水，将冬菇放入锅中，等到水烧开之后再加入甜椒，很后加入芦荟和黄瓜，之后加入适量食盐调味即可，能够起到调理肠胃和清热降火的作用。 5.陈皮萝卜汤 白萝卜一个，陈皮、山楂各10克，盐少许，香菜少许。先将萝卜洗净后，去皮切块，同时，将香菜洗干净，切碎。把陈皮和山楂过水洗一遍。在煲中放入适量的清水，煮开之后，将以上所有材料放入，用大火煮，煮开之后转成小火，煮到萝卜熟烂。加盐调味、撒上香菜即可。陈皮具有止咳化痰的功效，配上高纤维的白萝卜，可以促进肠胃蠕动，改善肠胃功能，很适合当作冬天的补方。 上面就是为大家介绍的相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。颞叶内侧癫痫手术治疗费用北京正规的治疗癫痫的医院癫痫北京哪家医院治疗较好北京有哪些医院治疗儿童癫痫[北京癫痫病医院]北京治疗儿童癫痫好的医院
