当前位置：主页 >> 四季养生 调理肠胃的粥有哪些 喝什么粥可以调理肠胃 2024-09-19 来源: 冬天寒冷的刺激，我们通常喜欢吃辛辣的食物来增加食欲。人的肠胃比较脆弱，胃病就会复发。所以冬天要注意饮食、调理肠胃。而粥是养人的食物，冬天多喝对身体好。下面我们就来看看调理肠胃的粥有哪些。 调理肠胃的粥有哪些 1.大枣粥 材料：大枣10枚，粳米100克，冰糖汁适量。 做法：将粳米、大枣淘洗干净，放入铝锅内，加水适量先用武火烧开，后移文火上煎熬至烂成粥，再加入冰糖汁，搅拌均匀，盛碗内。 功效：健脾益气。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症。 2.牛肉粥 材料：新鲜牛肉50克、糯米100克，姜、葱、油、盐少许。 做法：将牛肉切成薄片。注意切的纹路，可以提高牛肉的口感。将糯米洗干净。先将糯米放到砂锅内加水开煮，30分钟后大概煮滚后，就放入牛肉，保证牛肉的鲜嫩口感。再煮10分钟后，放入姜、葱、油、盐。搅拌均匀后，5分钟后可以关火。趁热食用。 功效：补中益气，滋养肠胃。 3.胡萝卜粥 材料：胡萝卜，加粳米。 做法：先将胡萝卜1~2根（按个人喜好定）洗净切成细丝。沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。 功效：中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，同时也适宜于皮肤干燥、粗糙作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。 4.鲜芦根粥 材料：新鲜芦根，青皮，大米，生姜。 做法：将鲜芦根洗净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后，武火煮沸，改文火煮20分钟。捞出药渣，加入洗净的大米，煮至大米开花。之后放入生姜，再煮片刻，一日分2次温服。 功效：芦根清热养阴，青皮行气止疼，生姜和胃止呕，大米养胃益脾。以上诸药配伍得当，共达泄热和胃，养阴止痛之功效。对于胃热，脾胃虚弱患者尤为适用。 相信大家看完上文的介绍后，对调理肠胃的粥有哪些已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。癫痫大概治疗费用花多少钱小儿良性癫痫一年治疗费用癫痫病的治疗费用大概多少?正规医院费用因素小孩癫痫的治疗费用是多少癫痫病的救助治疗费用多少 上一篇：开胃消食吃什么好 开胃消食的食物有哪些 下一篇：吃什么开胃消食 开胃消食的食物有哪些 相关阅读 调理肠胃的汤有哪些 肠胃不好煲什么汤调理 清热解毒的食物有哪些 吃什么能清热解毒 润肠胃的茶有哪些 喝什么茶可以润肠胃 开胃消食吃什么好 开胃消食的食物有哪些 调理肠胃的粥有哪些 喝什么粥可以调理肠胃 吃什么开胃消食 开胃消食的食物有哪些 相关推荐 润肠胃的茶有哪些 喝什么茶可以润肠胃 清热解毒的食物有哪些 吃什么能清热解毒 调理肠胃的汤有哪些 肠胃不好煲什么汤调理 吃什么开胃消食 开胃消食的食物有哪些
冬天寒冷的刺激，我们通常喜欢吃辛辣的食物来增加食欲。人的肠胃比较脆弱，胃病就会复发。所以冬天要注意饮食、调理肠胃。而粥是养人的食物，冬天多喝对身体好。下面我们就来看看调理肠胃的粥有哪些。 调理肠胃的粥有哪些 1.大枣粥 材料：大枣10枚，粳米100克，冰糖汁适量。 做法：将粳米、大枣淘洗干净，放入铝锅内，加水适量先用武火烧开，后移文火上煎熬至烂成粥，再加入冰糖汁，搅拌均匀，盛碗内。 功效：健脾益气。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症。 2.牛肉粥 材料：新鲜牛肉50克、糯米100克，姜、葱、油、盐少许。 做法：将牛肉切成薄片。注意切的纹路，可以提高牛肉的口感。将糯米洗干净。先将糯米放到砂锅内加水开煮，30分钟后大概煮滚后，就放入牛肉，保证牛肉的鲜嫩口感。再煮10分钟后，放入姜、葱、油、盐。搅拌均匀后，5分钟后可以关火。趁热食用。 功效：补中益气，滋养肠胃。 3.胡萝卜粥 材料：胡萝卜，加粳米。 做法：先将胡萝卜1~2根（按个人喜好定）洗净切成细丝。沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。 功效：中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，同时也适宜于皮肤干燥、粗糙作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。 4.鲜芦根粥 材料：新鲜芦根，青皮，大米，生姜。 做法：将鲜芦根洗净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后，武火煮沸，改文火煮20分钟。捞出药渣，加入洗净的大米，煮至大米开花。之后放入生姜，再煮片刻，一日分2次温服。 功效：芦根清热养阴，青皮行气止疼，生姜和胃止呕，大米养胃益脾。以上诸药配伍得当，共达泄热和胃，养阴止痛之功效。对于胃热，脾胃虚弱患者尤为适用。 相信大家看完上文的介绍后，对调理肠胃的粥有哪些已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。癫痫大概治疗费用花多少钱小儿良性癫痫一年治疗费用癫痫病的治疗费用大概多少?正规医院费用因素小孩癫痫的治疗费用是多少癫痫病的救助治疗费用多少
