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阳气决定你的寿命!你的阳气还好吗-

2021-07-21 来源:

中医认为,阳气是非常重要的,一个人的阳气充足与否决定着他的寿命。如果日常生活中阳气损伤的过多,人就会疾病缠身,可偏偏随着社会的改变,带走了我们好的生活习惯,很多人的阳气损伤的都很厉害,那么你的阳气还好吗?被损伤的阳气,又该怎么补回来呢?

下面伤阳气的行为,你占了几条?

作息非时,阳不归根

中医认为很佳的睡眠时间为“亥子丑”三个时辰(晚上9:00—凌晨3:00),这六个小时相当于一年中的冬季,冬主收藏,收藏对生命来说就是归根,对常人来说归根很主要的方式就是睡眠。可现在的人别说晚上9点睡觉了,就是10点、11点的都很少,12点、1点睡觉反而是现代很多人的正常睡眠时间。阳气当入不入,就不叫“因时之序”,而是“非时”。作息非时就不能让阳气归根来复,人为地耗损阳气。

工作烦劳,阳气外张

现在社会生活节奏很快,很多人不仅夜以继日地工作,而且心情很烦、心理压力很大。

“阳气者,烦劳则张”,所谓张就是往外散,尤其是晚上阳气应该内收,应该回归本位。一烦劳阳气就不能归位,就会慢慢耗散。同时,《黄帝内经》讲:“心者,君主之官也,神明出焉。故主明则下安,主不明则十二官危。”现代人竞争压力大,但心性修养普遍较差,负面的心理及情绪很容易在内心产生、缠绕,极损人身阳气。


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