兰州养生大全

冬季润唇方：餐前饮用黄瓜猕猴桃汁

进入秋冬季，很多女性发现，自己虽然涂了很多唇膏，但唇部依然很干，甚至出现脱皮、裂口现象。对此，中医医生认为，口唇与脾胃有着很重要的关系，如果有火，有热，有湿，而不能很好的化散、代谢走，就可以上发到口唇……

吃凉性食物应配葱姜蒜以减弱寒性

中医认为，食物分寒热。北京中医药大学周俭教授提醒，生吃食物时很好搭配一些熟食。特别是凉性食物，可以搭配葱、姜、蒜等调料中和。平时经常生吃的果蔬中，就有很多是寒性的，如苦瓜、荸荠、百合、柚子、梨等。而葱……

5类食物不宜和牛奶同吃

橘子在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。酸性饮料牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸……

橘子皮4个妙用：橘皮煮粥止咳祛痰

秋冬时节吃橘子，很多人都随手把橘子皮扔掉，这是非常可惜的。如何把吃剩的橘皮变废为宝？如何恰到好处地使用这些水果皮，这里推荐几种用途。防晕车。上车前后取新鲜的橘子皮，对准鼻孔，用手指挤捏，皮中会喷射出无……

冬季食补*羊肉炖萝卜 可治疗肾虚阳痿

11月7日立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢……

冬季中医进补有讲究 注意事项要知道冬

在我国的养生传统中，膏方一直是很受欢迎的一种传统的养生方法，特别是在冬季，会有很多的朋友选择这种方法来养生健体，但是，下面的二个注意事项是我们在用膏方进补时需要注意的，一起来了解下吧。明清时就在宫廷中……

冬季养生分体质 食物选对效更好冬

冬季的气候寒冷不必多说，而这种寒冷会让我们的身体出现很多的问题，为了能让自己的身体更快更好的适应冬季的气候，很多朋友会在冬季为自己进行补身养生，不过，我们在冬季进补的时候，首先要先知道自己的体质是什么……

初冬养生有讲究 心热肺热食疗方不同冬

刚刚入冬，我们除了感觉到气温一天天的下降外，同时还能感觉到冬天干燥空气的来袭，干燥的空气会让我们体内的内热散发不畅而滞留在我们的身体里造成各种上火的问题，在应对上火的情况中，饮食食疗我们一定要分清我们……

冬季防干燥 补水滋润很重要冬

每年进入冬季以后，因为雨水的养活会让我们感觉到天气阴冷而且很干燥，这种气候也促成了冬季感冒的高发，而冬季的感冒往往是因为我们身体上火造成的，所以在冬季为身体补充足够的水份是很必要的。冬季有很多人都会出……

膏方进补效果好 避免误区更重要冬

膏方一直是很多朋友用来对身体营养滋补和防病强身的一种方法，虽然膏方对我们的身体有很好的保健作用，但是大厨艺小编再次告诉大家，不管是多好的营养食材和方法，都有一些误区是我们需要注意的，否则就会事得其反。……