兰州养生大全

吃鸡肉要注意四件事

鸡肉是我们生活中常食用的一种肉类，它的营养价值很高也很美味，受到很多人的喜欢。但在这里要提醒的是：在我们日常生活中，以下对于鸡肉的一些错误熟悉和说法亟需更正：原形1-实在鸡胸肉比鸡腿肉更健康?研讨表明，鸡……

吃涮火锅建议多选牛肚子肉食材选购

吃涮火一种受到很多人喜爱的饮食，我们在这里要提醒大家的是吃涮火锅建议多选牛肚子肉，这样才有利于我们的身体健康。不管涮什么，牛羊肉判断是必不可少的主角。与羊肉比起来，同等重量的牛肉蛋白质含量更高，而所含……

土鸡蛋也有很多安全隐患

土鸡蛋在现在很受欢迎，主要是人们认为土鸡蛋就是生长在自然环境中的土鸡所生产的，属于天然食物，产出的鸡蛋品质自然会好一些。确实土鸡蛋对于健脑益智，预防癌症，防治动脉硬化，延缓衰老都有很大的功效。但在这里……

矿泉水不合适孩子饮用饮食禁忌

矿泉水是现在都市很常用的饮用水，不管是什么样的人都离不开水，当然孩子也是一样。但是该给孩子用什么水，却颇费了一番心思，总是担心自来水不够清洁，而且煮起来不方便。在一个育儿论坛里谈起了这个困惑，有位妈妈……

喝红葡萄酒有助于延缓衰老饮食之道

红葡萄酒是经过酿酒师精心酿造而成，其发酵过程会产生一种物质叫抗氧自由基。由于抗氧自由基在体内能够防止脂肪的氧化。所以，多喝红葡萄酒能够延缓衰老。我们知道人参具有大补正元之气，以壮生命之本，进而止渴、安……

揭秘：七类人不适合吃粗粮饮食禁忌

所谓粗粮，其实也就是我们平时常吃的食物，它的种类很多，主要包括玉米、小米、紫米、高粱等。营养师指出，吃粗粮很有必要，但一定注意粗细搭配，同时还要搭配营养丰富的食品。比如把粗粮熬粥或者与细粮混起来吃，搭……

绿茶+香蕉 改善烦燥心情饮食之道

相信每个人都有心情烦躁的时候，很多人在心情烦躁的时候会出现这样哪样的症状，这样是很伤人的身体的，所以，要特别注意情绪调节，以防秋愁伤身。多吃些高蛋白的食物（如牛奶、鸡蛋、肉类和豆类等），可以适当喝些咖……

素食主义者怎样饮食更养生?饮食之道

所谓的素食主义者，其实就是指一些额忌口，不吃荤食。他们不仅是为了不杀生，很多人更是为了从平淡的调味方式中寻找内心的宁静和平衡。美国的素食者还分很多类，他们甚至各自对素食有着不同的定义。我见过吃鱼类虾类……

怎么吃这些特殊食物才能有营养饮食之道

大家都知道汉堡、烧烤、方便面这一类的食品是垃圾食品，要尽量不吃，但是这些东西又实在是很美味，很多人控制不住，还是会选择去吃，在这里，大厨艺小编教给您怎么来吃这些食物才能吃的有营养一些。1、方便面如果你光……

吃麻辣烫的几大注意事项饮食禁忌

说到麻辣烫我的嘴就开始馋嘴了，麻辣烫是现在很受大家欢迎的一种食物，大街上随处可见。但麻辣烫和火锅虽然味道鲜美，但也暗藏伤害。医生建议，食用时不得不防：涮火锅的时候，肉片是不可缺少的一道原料。除了羊肉片……