当前位置：主页 >> 女人养生 吃什么水果败火 2024-06-15 来源: 夏季天气炎热，稍微不注意很容易引火烧身，特别是女性在经期，更容易燥热，更加容易。为了避暑气日常就要多吃一些具有清热降火功效的食物。在生活中有很多水果具有清热降火的功效，因此夏季想要的话，可多吃水果。那么吃什么水果败火呢?夏季吃水果有哪些禁忌呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。 吃什么水果败火 1、 芒果也是凉性水果中的一员，因此适当吃点的话，可促进降火气。 2、椰子 椰子是凉性水果之一，以海南的椰子很为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。 3、柿子 柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，由其是对于体寒的人来说，就更不能吃了。 4、 柚子具有清热下火，由其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些柚子更可减少的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种养生功效。 5、草莓 草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一点。另外由于草莓清洁起来非常不易，故提醒爱吃草莓的女性在吃之前比较好做好彻底的清洁工作。可适当的用盐水来清洗一下，帮助消除残留在草莓上的农药。 6、 中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是很舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对促进水电解质平衡具有很大的帮助。 7、西红柿 有人说西红柿是蔬菜，其实西红柿也是一种水果。西红柿不仅是公认的很有营养的蔬果之一，同时还具有美容，补血，平肝等功效，夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。 8、 眼下正是各种梨子上市的季节，而梨是公认的具有清热降火，润肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。 夏季吃水果七大禁忌要谨记 1、水果忌用消毒 酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。 2、吃水果忌不漱口 有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成。 3、忌食水果过多 过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中增高，引起，因此不宜在短时间内进食水果过多。 4、忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果好吗?饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。 5、吃水果忌不卫生 食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑葚、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性等消化道传染病。 6、忌用菜刀削水果 因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。 7、生吃水果忌不削皮 一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。 以上就是对吃什么水果败火的简单介绍，通过文中的介绍，相信大家已经知道了吃什么水果去火，知道了吃水果的七大禁忌，大家如果火大，可以利用这些水果来去火。郑州的癫痫病专业医院怎么样/专业吗郑州癫痫病重点医院怎么样/正规吗郑州的癫痫病专业医院怎么样/靠谱吗郑州的癫痫病医院怎么样/排名好不好郑州治疗癫痫病医院哪家好/专业吗 上一篇：葵花籽的营养价值 下一篇：花生的营养价值 相关阅读 简单的日系芭比娃娃编发教程 轻松打造日系萌妞 2024冬季OL新款短发发型图片 时尚日系短发变身职场丽人 2024欧美很新性感女生短发 打造妖娆慵懒迷人女神发型 今冬很新时尚中短发发型图片 卖萌减龄塑造韩式甜美范 DIY韩式超萌女生发型 时尚达人推荐超赞发型扎法步骤 时尚简单丸子头的扎法图解 DIY清爽百搭女生发型 相关推荐 简单的日系芭比娃娃编发教程 轻松打造日系萌妞 2024欧美很新性感女生短发 打造妖娆慵懒迷人女神发型 2024冬季OL新款短发发型图片 时尚日系短发变身职场丽人 时尚简单丸子头的扎法图解 DIY清爽百搭女生发型
夏季天气炎热，稍微不注意很容易引火烧身，特别是女性在经期，更容易燥热，更加容易。为了避暑气日常就要多吃一些具有清热降火功效的食物。在生活中有很多水果具有清热降火的功效，因此夏季想要的话，可多吃水果。那么吃什么水果败火呢?夏季吃水果有哪些禁忌呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。 吃什么水果败火 1、 芒果也是凉性水果中的一员，因此适当吃点的话，可促进降火气。 2、椰子 椰子是凉性水果之一，以海南的椰子很为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。 3、柿子 柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，由其是对于体寒的人来说，就更不能吃了。 4、 柚子具有清热下火，由其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些柚子更可减少的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种养生功效。 5、草莓 草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一点。另外由于草莓清洁起来非常不易，故提醒爱吃草莓的女性在吃之前比较好做好彻底的清洁工作。可适当的用盐水来清洗一下，帮助消除残留在草莓上的农药。 6、 中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是很舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对促进水电解质平衡具有很大的帮助。 7、西红柿 有人说西红柿是蔬菜，其实西红柿也是一种水果。西红柿不仅是公认的很有营养的蔬果之一，同时还具有美容，补血，平肝等功效，夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。 8、 眼下正是各种梨子上市的季节，而梨是公认的具有清热降火，润肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。 夏季吃水果七大禁忌要谨记 1、水果忌用消毒 酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。 2、吃水果忌不漱口 有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成。 3、忌食水果过多 过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中增高，引起，因此不宜在短时间内进食水果过多。 4、忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果好吗?饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。 5、吃水果忌不卫生 食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑葚、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性等消化道传染病。 6、忌用菜刀削水果 因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。 7、生吃水果忌不削皮 一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。 以上就是对吃什么水果败火的简单介绍，通过文中的介绍，相信大家已经知道了吃什么水果去火，知道了吃水果的七大禁忌，大家如果火大，可以利用这些水果来去火。郑州的癫痫病专业医院怎么样/专业吗郑州癫痫病重点医院怎么样/正规吗郑州的癫痫病专业医院怎么样/靠谱吗郑州的癫痫病医院怎么样/排名好不好郑州治疗癫痫病医院哪家好/专业吗
