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基围虾的热量_基围虾的功用

2024-01-23 来源:

　　如果你对虾子比较感兴趣，喜欢吃虾的话，那么相信你肯定会喜欢吃基围虾，因为基围虾的营养很充足，而且口感非常的鲜爽，那么基围虾的热量是多少呢?这也是很多人比较关注的，下面本文将为大家详细讲述。

1、基围虾的热量

　　基围虾的热量可以说是比较少的，如果将它跟其它的一些虾子比起来的话要低一些，经过研究测定100克基围虾中含有的热量只有101大卡，这个数值可以说是很低的一个数值，所以在平时吃一些基围虾，不用担心会堆积太多热量，更不用担心会长胖，因为这是一种低热量高营养的虾类食材。

2、基围虾的营养分析

　　在基围虾中，虽然它的热量并不算很高，但是它含有的蛋白质含量却特别的丰富，100克基围虾中就含有18克的蛋白质成分，还含有1.5克左右的脂肪和3.9克的碳水化合物，以及少量的膳食纤维素，要知道这些营养元素对于我们人体健康都是非常重要的，所以通过吃基围虾来补充身体所需的营养是很不错的选择。

3、基围虾的功用

　　通过吃基围虾这种虾子确实能够为我们的身体补充大量的营养，通过上文的介绍，我们也了解了很多关于基围虾的营养成分，如果自己的体内缺乏营养的话，完全可以通过吃基围虾来补充，不仅能补充营养，而且还可以让我们的体质变得更强，因为基围虾具有增强体质的作用，而且还可以美容养颜，延缓衰老，滋阴补肾。

　　基围虾的热量是比较少的，通过以上的讲述，我们也了解了一些，在平时经常吃一些基围虾是比较推荐的，因为它的热量不高，但是营养却很充足，经常吃基围虾来补充营养，非常有益健康。