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不同人群喝不同的豆浆

2023-07-22 来源:

在中国，即使不能说百分之一百的人都喜欢豆浆，但是完全不喜欢豆浆的人还真不多。神奇的东方古国创造了神奇的饮食文化，豆浆就是这种文化的代表之一。

中国人喝了这么久的豆浆，但是基本只局限于纯豆浆，其实豆浆可以千变万化，做出各种口味，适合各种人群、体质。

女人喝什么豆浆

女性朋友，*一是爱美，一个是需要减肥。减肥关键是把豆浆放在饭前喝，少添加高脂肪的配料，比如坚果类。爱美，可以考虑加一些养颜的配料，比如芦荟、木瓜等。

(1)芦荟豆浆

配料：湿黄豆2杯，芦荟1杯

做法：黄豆、芦荟洗净，放入豆浆机，加水到中水位线，按“五谷豆浆”键。

提示：芦荟加到豆浆里，并不会增加豆浆的口感，如果觉得口感不足，把木瓜加进去一起做也可以。

(2)黄瓜豆浆

配料：湿黄豆2杯，黄瓜3杯

做法：黄豆、黄瓜洗净，放入豆浆机，加水到中水位线，按“五谷豆浆”键。

提示：黄瓜切丁，可以试试把黄瓜的量再多点。