兰州养生大全

注意：不能放在卫生间的东西_家居保健_保健

大多数人家的卫生间只有几平方米大小，而且浴室与厕所合用。不少居民还将它变成了储藏室，洗衣机、杂物等都堆放其中，使本来就狭小的卫生间变得更加拥挤。　　高层建筑的卫生间排气道一般都比较狭窄，自然通风的效果……

提醒：裸睡要注意的4件事_家居保健_保健

　　现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获……

巧管家：鉴别洗发水的妙招_家居保健_保健

看一个洗发水的好坏，总结了以下六点，希望对大家有益处：　　1)闻香味。越好的洗发水味道越淡而且接近自然的味道，比如水果味，清淡不冲鼻，而且用之后持久幽香；　　2)看洗发水的膏体是否细腻。越好的越细腻，绝对不……

饭后立即刷牙？对吗？_养生误区_保健

　　近日，在“牙本质敏感主题研讨8城市卫星学术会议”上，中华口腔牙周病专业委员会副主任委员束蓉教授给出的一个数据令人印象深刻：据第三次全国口腔健康流行病学调查，我国牙周病的发病率已达80%-97%左右，也就……

睡前吃会发胖？_养生误区_保健

睡觉前吃东西会发胖。　　人们的固有观念认为，在某一时间摄入的食物总量与消耗热量的比例，很终决定是否会增加体重。其实，这个想法并不具有科学性。睡觉前吃东西并不会变胖，只是更难以消化，会产生腹胀、腹痛感，……

老年人不宜晨练健身_养生误区_保健

a 户外健身时需要充分利用空气的气温、气流等各种特性，来治疗疾病和增强体质。清晨大气相对静止，各种废气不易扩散，是一天中空气污染较严重的时段，尤其对免疫力减弱的老年人不太适宜。　　b 临床医学研究发现，上午……

支招：如何选择好牙刷？_家居保健_保健

　　按摩型、旋风型、前驱型……面对超市货架上琳琅满目的牙刷，很多人都有这样的疑问：“每种牙刷的宣传词都说自己功效独特，究竟哪种牙刷很适合自己？”对此，北京市牙病防治指导组办公室主任韩永成主……

芳香剂：家居慎用！_家居保健_保健

　　从化学角度看，芳香剂一类的化工产品成分复杂，大多含有挥发性物质，滥用则容易产生一些难以预料的化学反应。它会对人们的呼吸道、皮肤产生不良作用，对神经系统产生的副作用也不可小视，少数还会损害造血系统，……

吃鸡蛋会增高胆固醇吗？_养生误区_保健

有研究证明，鸡蛋中还含有能够清除血管壁上胆固醇的高密度脂蛋白。　　人们只知道吃鸡蛋能升高胆固醇，却不知道鸡蛋还含有能清除血管壁上胆固醇的成分。一个鸡蛋（大约50～60克）约含234毫克胆固醇，这些胆固醇与蛋白质……

十个喝酒小技巧让你喝酒不伤胃胃病

经常有应酬的人必须要知道喝酒前吃什么好，这样能够保你千杯不醉，而且知道喝酒前吃什么好，还能让你有效的缓解酒后的一些不适症状。下面我们就给大家说说应酬前喝酒的技巧吧。1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿……