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经期能喝当归汤吗

2021-08-22 来源:

当归有很好的补气养血和活血作用，尤其对于女性月经不调以及痛经等都能起到很好的缓解作用，有很多女性经常食用这些汤类来对身体进行滋补，长期食用还能让自己变得更加漂亮，但是女性每个月都有一个生理周期，所以喝当归汤也是要掌握好一定的时间的，下面一起了解一下经期能喝当归汤吗

经期能喝当归汤吗

说到女性来月经能否吃当归，首先我们就要来先看看当归对于女性的身体健康都有哪些好处。当归本身就具有调经的作用，因此对于那些本身就有月经不调的女性而言就可适当的利用当归来调理月经。但是如果说你本身的月经各方面都很正常的话，那么就不适合在经期食用当归了，在经期食用当归反而容易引起贫血。

其实从健康的角度上说女性在月经期间都是不适合吃任何补品的，特别是补血的保健品更不建议食用。

那么当归很好是在什么时候吃很好呢？

一般说来女性在月经结束后吃当归是很好的，因为当归本身就有补血活血的作用，可以帮助女性缓解经期流血过多，引起的贫血问题。

女性食用当归都有哪些作用？

中医认为当归性温，味甘辛是一种人具有补血和血，调经止痛、调节血脂，增强女性免疫力等保健功效的保健品。可以说对于女性而言日常适当吃点当归对促进身体健康绝对是有很大的帮助的。

当归要怎么吃是很好？

通常情况下建议女性在月经结束后吃当归，可以选择在汤中加入当归，或者平时煮粥的时候适量的加点当归进行调味。

如果有严重的贫血的问题的话，也可直接生食当归或者炒熟之后同酒一起用就可发挥出更好的养生保健功效，但是一般对于正常的女性而言很好以辅食的方式进食当归。

当归的适用人群有哪些

一般女性均可食用当归，特别是对于有月经不调、气血不足者、闭经、痛经等女性更应该利用当归养生保健。对于由于肝郁气滞引起月经不调的女性而言日常可用当归同白芍、白术、柴胡等中药一起煎成汤汁服用；对于年老体弱、产后、久病不愈的女性日常可用当归搭配火麻仁、枳壳、生地等中药煎服均可起到很好的保健养生功效。

多掌握食物的食用方法能让身体更加健康，上面就是对经期能喝当归汤吗的介绍，通过了解以后我们知道女性朋友在月经期间尽量不要食用滋补的当归汤，这个期间一定要保证愉快的心情，并且注意饮食营养的均衡，并且要保证良好个人卫生。