当前位置：主页 >> 夏季养生 烈日炎炎应如何补充营养_夏季保健_保健 2024-04-09 来源: 编辑推荐：夏天性生活应注意什么？ 补维生素D有助于钙吸收，晒太阳有助于体内维生素D的合成。于是，就有家长想当然地认为，夏天快到了，阳光更足了，孩子们晒太阳的机会变多了，维生素D就不用补得那么勤了。 但美国婴儿医生克里斯滕·菲里罗提醒，太阳毒了，更要补好维D。 阳光确实对产生维生素D，进而促进骨骼生长有重大意义。但人们在太阳过大时，通常会尽量避开太阳照射，有时还要涂抹防晒霜，这都会影响维生素D的生成，所以孩子仍需要用其他方法得到足够的维生素D，如奶粉、牛奶或补充剂。 母乳喂养的婴儿以及每天所喝奶粉中维生素D含量低于480克的婴儿，美国儿科学会建议他们每天食用维生素D补剂200个国际单位（约5微克），但在食用前很好咨询医生。断奶的孩子每天至少喝约含480克维生素D的强化奶粉，此外，复合维生素补剂也可起到相似作用。 编辑推荐：哪些性爱问题危害男女？ 男女怎样性生活很健康？怎样治疗癫痫病癫痫病的治疗方法有哪些癫痫病的新治疗方法是什么哪些方法治疗癫痫管用癫痫是什么引起的 上一篇：幼儿保健之吃药的7大错误，你犯了吗？_儿童保健_保健 下一篇：盛夏健康洗澡有什么妙招_夏季保健_保健 相关阅读 夏季10个身体缺水的信号_夏季保健_保健 常吃冰西瓜小心脾胃受损_夏季保健_保健 夏季旅游保健金策略_夏季保健_保健 烈日炎炎哪些食物不宜吃_夏季保健_保健 夏季养生的四个注意事项_夏季保健_保健 四个有关夏季喝粥的误区_夏季保健_保健 相关推荐 夏季能有效防晒的食物_夏季保健_保健 夏季如何穿着可消暑降温_夏季保健_保健 夏季喝汤有什么讲究？_夏季保健_保健 四个有关夏季喝粥的误区_夏季保健_保健
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