当前位置：主页 >> 人群养生 可以泡茶的补肾中药 2024-07-24 来源: 可以泡茶的补肾中药 1、可以泡茶的补肾中药 1.1、枸杞 《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。 用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上很好减半,否则容易滋补过度。很适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。 1.2、菟丝子 菟丝子,为旋花科植物菟丝子的种子。有“续绝伤、补不足、益健人”之功。 菟丝子茶具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年,且可治疗男女肾虚不育症。菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。 2、补肾的汤 猪腰杜仲汤: 用料：猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。 制法：把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。 功效：补肾助阳,强腰益气。 主治：肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。 3、补肾的菜 壮阳开胃韭菜生蚝羹:在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中,韭菜的功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。”温中养血、温肾暖腰膝。 补肾怎么做 1、体延堂泡酒料 鹿鞭,海狗鞭,驴鞭,熟地,白术,枸杞子,锁阳,山药,茯苓,人参,肉苁蓉,淫羊藿,菟丝子,泽泻,车前子,当归,补骨脂,首乌等27味药材。 长期泡酒饮用可以强心补肾,增强新陈代谢、抗衰老、抗疲劳、益气固表,对于气虚乏力,中气不足具有明显的改善效果。 2、关元穴(丹田),千年野山参 位于脐下四横指处。该穴是任脉上全身性强壮要穴。 经常用手指点压、按摩刺激,具有培补元气、调气和血、益肾健腹,增强脏腑功能,提高机体免疫力。 3、关爱耳朵,保护肾脏 中医五行学说认为,肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法,可起到健肾壮腰、养身延年的作用。 双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提陕西儿童特发性癫痫医院?癫痫病的中医医院陕西哪家好?药物难治性癫痫陕西医院?陕西儿童睡眠性癫痫医院?陕西儿童继发性癫痫医院? 上一篇：收腹提臀裤品牌？ 什么牌子提臀裤好，如何挑选提臀裤？ 下一篇：肿瘤病人能吃三七吗 相关阅读 常咀嚼能缓解老年人大脑衰老 3个体操动作 老年人多做护腰背 心血管病老人夏季不宜晨练 老人保健需注意 4个误区慎入 老年人锻炼后应小口喝水 吸烟过度易患老年痴呆 相关推荐 常咀嚼能缓解老年人大脑衰老 3个体操动作 老年人多做护腰背 心血管病老人夏季不宜晨练 老人保健需注意 4个误区慎入
可以泡茶的补肾中药 1、可以泡茶的补肾中药 1.1、枸杞 《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。 用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上很好减半,否则容易滋补过度。很适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。 1.2、菟丝子 菟丝子,为旋花科植物菟丝子的种子。有“续绝伤、补不足、益健人”之功。 菟丝子茶具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年,且可治疗男女肾虚不育症。菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。 2、补肾的汤 猪腰杜仲汤: 用料：猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。 制法：把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。 功效：补肾助阳,强腰益气。 主治：肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。 3、补肾的菜 壮阳开胃韭菜生蚝羹:在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中,韭菜的功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。”温中养血、温肾暖腰膝。 补肾怎么做 1、体延堂泡酒料 鹿鞭,海狗鞭,驴鞭,熟地,白术,枸杞子,锁阳,山药,茯苓,人参,肉苁蓉,淫羊藿,菟丝子,泽泻,车前子,当归,补骨脂,首乌等27味药材。 长期泡酒饮用可以强心补肾,增强新陈代谢、抗衰老、抗疲劳、益气固表,对于气虚乏力,中气不足具有明显的改善效果。 2、关元穴(丹田),千年野山参 位于脐下四横指处。该穴是任脉上全身性强壮要穴。 经常用手指点压、按摩刺激,具有培补元气、调气和血、益肾健腹,增强脏腑功能,提高机体免疫力。 3、关爱耳朵,保护肾脏 中医五行学说认为,肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法,可起到健肾壮腰、养身延年的作用。 双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提陕西儿童特发性癫痫医院?癫痫病的中医医院陕西哪家好?药物难治性癫痫陕西医院?陕西儿童睡眠性癫痫医院?陕西儿童继发性癫痫医院?
