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老人饮食需谨慎 7类人吃水果有禁忌

2023-09-28 来源:

老年人身子骨都大不如从前，身体的内脏器官也在衰老，常会导致不同疾病发生。因此老年人更需要养生保养身体。当然，老年人吃东西也是要注意的，就比如说水果，因为肠胃消化功能也变差了，所以如果吃水果的话要讲究，一次不要进食太多的水果。

经常胃酸的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。

经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿胶，吃多了可加重便秘。

经常腹泻的，不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。

有心脏病及水肿的，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担以及加重水肿。

患有糖尿病的，不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。

有肝炎的，多吃些桔子和鲜枣等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复。

有肾炎、高血压的老人，切不可多食香蕉，香蕉性寒、质滑，但含钾量高。

水果虽然是好东西，但是因为老年人身体素质不比从前，有些老水果是不能吃的。还要注意的是，不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。