教你吃出一个冬季美人
2023-08-03
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为了抵御冬季较低的气温和寒气,我们不知不觉吃进了不少高热量的食物,各种各样的美食也让我们的嘴巴欲罢不能。某一天站在镜子前,才突然发现自己的身材开始发胖了,美丽的曲线改变了。为了避免这种不幸发生,做一个冬季美人,就从现在开始关注自己的饮食吧。1、轻松对付假日食品如低脂香肠、低糖年糕,低盐腊肉等,既有节日气氛又可除去不必要的脂肪;至于熬汤炖肉,可改用香菇、干贝、柴鱼片等替代汤底,减轻味蕾负担,少吃含高热量的肥肉、油炸食物、零食、甜食等“垃圾食物”。为了抵御冬季较低的气温和寒气,我们不知不觉吃进了不少高热量的食物,各种各样的美食也让我们的嘴巴欲罢不能。某一天站在镜子前,才突然发现自己的身材开始发胖了,美丽的曲线改变了。为了避免这种不幸发生,就从现在开始关注自己的饮食吧。
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