当前位置：主页 >> 日常养生 一天走2万步有什么危害 每天走2万步有什么危害 2024-08-09 来源: 关节损伤。 虽然走路是一项老少皆宜的运动，但是运动既可健身，也可伤身，过量的走路会加重关节负担，因为人体60%的体重都是由膝关节内侧支撑的，所以膝关节内侧的半月板非常容易劳损，过量活动甚至会使半月板撕裂。 此外，过量走路或上下坡还会加重髌股关节的压力，持续过量运动，轻者会关节疼痛，重者可能引发关节炎、足底筋膜炎、跟腱炎、骨膜炎、髋关节滑膜炎等，对膝关节和踝关节损伤较大。 以上就是运动养生栏目下与走路有关，关于“一天走2万步有什么危害”相关内容，希望能够帮助到您！小孩癫痫病的早期症状小儿癫痫癫痫病治疗方法癫痫病的很新疗法长沙癫痫医院 上一篇：马齿苋吃多久见效 马齿苋吃多久见效呢 下一篇：一根玉米相当几碗米饭 一根玉米相当几个馒头 相关阅读 长斑点的香蕉能吃吗 长黑斑的香蕉好不好 吃蒸的西瓜有什么功效 西瓜蒸着吃有什么好处 银耳可以炒菜吗 银耳的食用禁忌 芋头叶子可以吃吗 芋头叶有什么营养 香蕉的保质期是多少天 香蕉要怎么保存可以放长一点时间 大蒜冰糖水的禁忌 喝了大蒜水怎么更咳了 相关推荐 长斑点的香蕉能吃吗 长黑斑的香蕉好不好 吃蒸的西瓜有什么功效 西瓜蒸着吃有什么好处 银耳可以炒菜吗 银耳的食用禁忌 芋头叶子可以吃吗 芋头叶有什么营养
关节损伤。 虽然走路是一项老少皆宜的运动，但是运动既可健身，也可伤身，过量的走路会加重关节负担，因为人体60%的体重都是由膝关节内侧支撑的，所以膝关节内侧的半月板非常容易劳损，过量活动甚至会使半月板撕裂。 此外，过量走路或上下坡还会加重髌股关节的压力，持续过量运动，轻者会关节疼痛，重者可能引发关节炎、足底筋膜炎、跟腱炎、骨膜炎、髋关节滑膜炎等，对膝关节和踝关节损伤较大。 以上就是运动养生栏目下与走路有关，关于“一天走2万步有什么危害”相关内容，希望能够帮助到您！小孩癫痫病的早期症状小儿癫痫癫痫病治疗方法癫痫病的很新疗法长沙癫痫医院
