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适合婴儿秋季补钙的食谱

2023-08-01 来源:

生活中我们有很多人群是需要对钙质进行补充的，但是对于钙质的需求量很大的还是婴儿，因为这个时候的钙质补充就决定了，我们孩子在以后的骨骼的生长和发育的问题。下面我们就给大家说说合适婴儿补钙的食谱。

(1)虾皮豆腐羹：将豆腐抹成泥壮，放入洗净，剁碎的虾皮，在磕入鸡蛋，放少量葱花、细盐一起调匀，边搅边加入适量水，搅成稀粥壮，上屉蒸15分钟，即成。吃时点些香油提味。

(2)肉末香干油菜丝：将瘦猪肉剁成肉末，豆腐干(或豆腐片)切成小丝，油菜洗净切丝。热锅放点油，下肉末煸炒。随后放入葱花、豆腐干丝，添适量水，烧片刻，在投入油菜丝，翻炒片刻，假如细盐即成。

(3)蛋披虾仁如意卷：将鸡蛋磕入碗内调成蛋液，摊成蛋片，将虾仁洗净切碎。豆腐捣成泥壮，再与虾仁末、葱末、少许植物油、细盐以及适量淀粉浆搅匀。

上面这三款食谱不单单是婴儿食用的，而且是很好在秋季食用的，因为这些能充分的帮助我们的孩子补充钙质的同时还能方式秋燥的问题。