男人壮阳吃什么好 男人壮阳就要这十道菜
说到性生活,它是夫妻间不可或缺的话题讨论,也是关键的夫妻感情的反映。但是,伴随着年纪的增长,尤其是男士,在各种各样日常生活身负极大的工作压力,许多情况下心有余而力不足,常常阳萎早泄,老婆十分不肯,那麼,如何补肾壮阳呢?
*一道:猪肾1对割开,将核桃肉10克,山萸肉9克,补骨脂8克列入肾中,缝上创口,煮开服用。
第二道:牛肉150克,山药120克,苁蓉100克,菟丝子150克,核桃肉150克,葱根10根,梗米适当熬汤食。
第三道:羊肾1对,苁蓉12克,枸杞子10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃残渣,肉食饮汤,每天1次。
第四道:鹿肉50克,加枸杞,首乌适当共炖,弃残渣,肉食饮汤。
第五道:狗鞭10克,泡服,每天晚上1次。
第六道:羊肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及小量糖,共煮开服用。
第七道:雄鸡1只,去肠杂,剁碎,给油,盐炒过,盛碗内加糯米甜酒500克,隔水蒸熟服用。
第八道:小鸟2只,褪毛及骨脏,加菟丝子,枸杞各25克,共煮开,弃残渣,肉食饮汤。
第九道:韭菜籽,菟丝子,五味子,女贞子,刺莓,枸杞各等份,共研粉末,每一次10克,每天2次,温水吞服。
第十道:猪肾1个,山药,枸杞各15克,山萸肉12克,放砂锅内,放水适当熬汤,吃荤饮汤。
此外也有下列三个食材,常吃能够超出“万艾可”的作用。
1、海藻类
藻类含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种多样营养元素,与牡蛎干、杜蛎等生长发育于藻类间的贝类海鲜食品,均具备滋阴养血益肾、温肾祛寒的作用,也是补阴舒肝的营养成分食品。对预防肾脏功能亏虚,阳痿、早泄、精力不集中、女性肾阴虚分泌物,更为合理。
2、干果
维生素E与生孕相关,故又称生育酚。维生素E可根据脑垂体前叶代谢促性腺素而调整男性性功能。干果种仁带有丰富多彩的维生素E,有推动性冲动功效。在常喝酒精饮料及避孕药、阿斯匹林等药品时,都是提升机体对维生素E的需要,因此应留意补充。此外,干果种仁带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、糖原、水杨酸、能食甲基纤维素、维他命C、胡罗卜素及各种各样少量矿物等营养元素,有滋润、健康保健作用,多食有利。
3、麦芽糖油
麦芽糖油是很多营养保健品的关键构成成份,有利于提升身体体力、精力、活力。麦芽糖油中带有一种叫二十八(烷)醇的物质,研究表明,二十八(烷)醇能将食材存储的能量转化为藻类植物,进而提升肌肉的能量、体力和魅力。二十八(烷)醇还能提升服用者的生育能力和男性精子生产量。麦芽糖油还含有不饱和脂肪,有抗氧化性特异性,因此被称作*维生素E。
这种食材全是补肾壮阳的绝佳食物,在具体的实际效果上也是肯定的不输于壮阳药伟哥的。速效壮阳药对身体的副作用非常的显著,因此还比不上在日常生活中多吃上边例举的食物,很早地保养自身的小jj呢。
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