当前位置：主页 >> 健康新闻 每天挤公交也要注意健康 有哪些方法能巧妙应对 2024-05-31 来源: 随着城市公交系统的日益完善，出行时选择公交车的人越来越多。不过，乘坐公交车也会有不少对健康不利的方面。比如穿高跟鞋坐公交时站立不稳会损伤脚踝、膝关节等，比如在车上看手机损伤眼睛等。 在拥挤的交通工具上，长时间穿着高跟鞋，紧绷的小腿肌肉容易抽筋，还会造成如膝关节、髋关节以及脊柱等方面的影响。所以，每天要挤公交车上下班的女士很好在乘坐公交车时换上一双平底鞋。另外，挤车很容易受伤的另一部位就是手腕，如果要在拥挤的车厢中、车子的摇晃中做到“屹立不倒”，很多时候是依靠紧握扶手来稳定身体。这时候腕关节比较容易受伤，特别是如果“吊环”的扶把稳定性低，在急刹车和别人拥挤的作用下，更容易造成腕关节和肩关节的损伤，甚至可能导致上肢出现一些肌肉或者韧带的损伤。所以，挤车很好选择比较牢靠的扶把，以免摇摆造成上肢带动身体的不稳定。很后，很多乘坐公交车的人因为路程较长，会在车上用手机来看小说、上微信等。但在公交车上看手机或读书对眼睛的伤害非常大。由于路面颠簸、车辆频繁启动，阅读的时间稍微长些，就可能造成用眼疲劳和头晕。因此，在公交车上的阅读要适度。山东治疗羊羔疯哪里好山东好的羊癫疯治疗中心癫痫病山东哪家中医院治的好山东那里看癫痫病医院好西安癫痫病怎么治疗 上一篇：汗脚是什么原因 汗脚需对症下药方可治疗 下一篇：冬季男人如何补肾？肾虚要多吃些什么？ 相关阅读 探秘中医养生保健的精华 低血糖患者是否适合进行体育锻炼？ 男性健康问题在线解答，医生带你了解男性健康 中国疾病预防控制中心官网全面解读 性疾病的症状大揭秘！你必须了解的性疾病症状有哪些 孩子扁桃体大怎么办？ 黄花菜根的偏方大全？ 相关推荐 探秘中医养生保健的精华 低血糖患者是否适合进行体育锻炼？ 男性健康问题在线解答，医生带你了解男性健康 中国疾病预防控制中心官网全面解读
随着城市公交系统的日益完善，出行时选择公交车的人越来越多。不过，乘坐公交车也会有不少对健康不利的方面。比如穿高跟鞋坐公交时站立不稳会损伤脚踝、膝关节等，比如在车上看手机损伤眼睛等。 在拥挤的交通工具上，长时间穿着高跟鞋，紧绷的小腿肌肉容易抽筋，还会造成如膝关节、髋关节以及脊柱等方面的影响。所以，每天要挤公交车上下班的女士很好在乘坐公交车时换上一双平底鞋。另外，挤车很容易受伤的另一部位就是手腕，如果要在拥挤的车厢中、车子的摇晃中做到“屹立不倒”，很多时候是依靠紧握扶手来稳定身体。这时候腕关节比较容易受伤，特别是如果“吊环”的扶把稳定性低，在急刹车和别人拥挤的作用下，更容易造成腕关节和肩关节的损伤，甚至可能导致上肢出现一些肌肉或者韧带的损伤。所以，挤车很好选择比较牢靠的扶把，以免摇摆造成上肢带动身体的不稳定。很后，很多乘坐公交车的人因为路程较长，会在车上用手机来看小说、上微信等。但在公交车上看手机或读书对眼睛的伤害非常大。由于路面颠簸、车辆频繁启动，阅读的时间稍微长些，就可能造成用眼疲劳和头晕。因此，在公交车上的阅读要适度。山东治疗羊羔疯哪里好山东好的羊癫疯治疗中心癫痫病山东哪家中医院治的好山东那里看癫痫病医院好西安癫痫病怎么治疗
