经期可以吃柚子吗 月经期间很好不要吃柚子
2021-08-23
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经期可以吃柚子吗
柚子性寒，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用。
女性月经期间不宜吃柚子，不过少量吃还是可以的。
在经期，尽量不要吃柚子，否则会抑制血液的运行，容易导致女性在经期引起不舒服的现象，如宫寒、痛经。
小贴士：
对于脾胃虚寒、泄泻、燥咳者也不宜食用柚子。柚子不宜过量食用，否则易使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应。
经期不宜吃的食物：
生冷寒性食物
生冷寒性食物，容易导致行经不畅，引起痛经。
如冷饮、螃蟹、田螺、荸荠、梨、香蕉、西瓜、柚子等。
酸涩食物
酸涩食物会使血管收缩，血液涩滞，使经血不利于排出。
如泡菜、青梅、樱桃、柠檬等。
辛辣食物
辛辣食物食用后会使经血过多，加重痛经现象。
如辣椒、花椒、大蒜、葱、姜、韭菜等。
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