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甲肝患者应多做足疗

2021-10-30 来源:

随着生活水平的提高，保健养生的观念逐步深入人心，除了饮食营养均衡外，合理的按摩也是少不了的，足疗也就应运而生。足疗除了可以促进血液循环，提高机体免疫力，还可以加强肝脏功能，促使甲肝患者快速恢复。

1、热水泡脚

将双脚自然垂落于盆中，水温40-50℃为宜，水量刚刚淹没脚踝，浸泡5-10分钟。热水可使足部血管扩张，末梢神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强，减轻肝脏的负担。长期坚持，不仅有助甲肝患者肝脏功能的恢复，还可改善失眠、多梦、神经衰弱等症状，增加机体免疫力。

2、适当按摩

足部素有人体“第二心脏”之称，足部的阴晴表直接反映着身体脏器的状态。人体布满经络，这些经络连接着各个穴位。脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，其中遍布的穴位六十个之多。当我们按摩足部反射区时，就会刺激这些穴位，而穴位又会通过经络将刺激传导于相应的脏器。因此，经常按摩足底的太冲穴，即足背侧，*一、二耻跖骨连接部位，即可起到保肝养肾、明目化瘀的作用。

按摩的同时，也可在热水中加入当归、黄芪、葛根等中药，不仅加强保肝效果，也可增强机体免疫力。

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