小孩能喝茶水吗
饮茶针对很多成人而言是很有好处的，但对这些学龄儿童而言，不是适合饮茶的。由于荼叶里所带有的单宁酸和氨茶碱，对小孩人体营养元素的消化吸收会造成一定的抑制效果，假如小朋友常食用茶叶茶，便会欠缺营养元素，进而造成营养不良。所以说，多少岁的学龄前儿童小孩是很不适合饮茶的。
一、少年儿童为何不适合饮茶
1、由于茶中带有氨茶碱等物质，非常容易让人的神经中枢系统造成激动，而婴儿的人体正处在发育过程，各中枢神经系统针对具备激动功效的物质抑止工作能力较差，
2、少年儿童的人体自我调整作用较低，小孩饮茶后，可能会出現心跳很快的状况，有可能造成精力耗费过大，尤其是在晚上喝茶，还会继续使小孩造成失眠、尿频尿急等问题，影响睡眠质量，从而影响生长发育。
3、荼叶里带有单宁酸和氨茶碱，这二种成份进到身体后，会抑止小孩人体对一些营养元素的消化吸收，如钙、锌、铁等。童过多饮茶或喝浓茶，可能会造成身体营养元素的欠缺，乃至出現营养不良。除此之外，茶氨酸的成分过多，易与食材中的铁产生功效。不利铁的消化吸收，易造成少年儿童缺铁性贫血。
4、一般的茶都是有有利排尿作用，儿童喝茶后，在有利排尿全过程中，单宁酸和氨茶碱还会继续导致钙、磷等矿物的外流，进而影响人体对营养成分的消化吸收。
二、什么样的人不适合饮茶
茶的优势是醒神、有利排尿、让我们身体的内毒素排出来身体之外。殊不知，我们有的人不是建议饮茶的，女性更年期的女性和老年人尽可能的不必食用或是是少喝茶水，她会带去我们身体的优质蛋白质，导致骨质疏松。适度有效的食用還是能够 的。一般状况下经常喝茶的人对茶的敏感性降低，对睡眠质量是不容易接到影响的。事情都是有多面性，要因人而异，依据自身病况而定。比如孕妇、哺乳期妈妈、小孩子、胃溃疡、神经衰弱、体质虚弱胃寒者都不适合饮浓茶水，不然会使症状加重。所以说大伙儿在挑选的時候一定要以自身的身心健康为考核指标，不必由于一时的喜好，对自身的人体产生出乎意料的损害。
三、什么健康饮品对小孩健康有益
平常能够 多给孩子喝蔬果汁，果汁，这种健康饮品是对小孩人体生长发育有益处的，并且对人体沒有一切副作用，此外，要给孩子多喝温水，煮过的沸水给孩子喝很好是，熬水的情况下，能够 煮烧开3分鐘以上再熄火。
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