当前位置:主页 >> 养生产品

食疗补血气色好

2021-08-27 来源:

2012年06月18日 香港梁朝伟前日于上海外滩跑步,这次梁朝伟到上海相当忙碌,除出席活动外,还要不停签海报,前晚还跟周润发等朋友吃饭。对于有指梁朝伟因长期不吃肉以致贫血,其经理人公司指梁朝伟在内地拍戏期间吃得极之清淡,以致出现些微贫血情况,现已多吃肉类,希望身体快点回复正常。长期吃素会招致贫血?下面小编告诉你几个贫血食疗法:

1动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的*食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较容易被人体吸收。

2木耳和蘑菇:铁的含量很高,尤其是木耳,自古以来,人们就把它作为补血佳品

3阿胶:【功效】补血,滋阴润燥。《神农本草经》将其列为上品。具有显著的抗贫血作用

4红枣红枣中含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量。

5甘蔗甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一,含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。

6南瓜南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素,还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。很近发现南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。

7葡萄葡萄性平,味甘酸,无毒,历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多种维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。


癫痫的治疗方法
郑州军海脑病医院咋样
癫痫小发作症状
友情链接
癫痫治疗多少钱 治疗癫痫病方法 癫痫病的检查方法 西安癫痫病专业医院 治疗枕叶癫痫方法 癫痫病的寿命 广西癫痫病专科医院 河南癫痫病专业医院 郑州军海脑科医院如何 资讯农业综合门户 中国化工机械设备网 北京哪家公立医院治疗癫痫 江苏治疗癫痫病专科医院 南宁治疗癫痫的医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些 武汉癫痫病专科医院 银川癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 西安哪里看癫痫病 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些