当前位置：主页 >> 养生百科

推拿按摩治疗失眠的好处

2021-08-27 来源:

失眠但是我们日常生活之中常常遇到的病症，一般来说很多人出現失眠之后会感觉心神不安，一直感觉头晕目眩，乃至是较为困乏，乃至有的也有非常容易可能导致记忆力下降的病症，让人痛苦不堪，当我们发觉失眠的情况下一定要积极主动的医治，仅有初期的失眠能够获得迅速的治疗，中医推拿治失眠的方式是如何的呢，了解一下。

失眠就是指睡眠质量艰难、入睡困难或醒后再难入睡，情况严重辗转难眠，让人心神不安、疲倦乏力，乃至造成头痛梦多、记忆力下降等病症，让人痛苦不堪。当您产生失眠时，很先理应确定一下是有时候失眠，還是长期性持续失眠抑郁症。

要是用心找到失眠抑郁症的原因，对于发病原因开展适度的锻练和疗养，另配以必要的中西方药品，失眠是能够清除的。因而，不必把失眠当做绝症。

穴道推拿按摩治失眠的方式：病人俯卧位，取心俞、膈俞、肝俞穴、脾俞穴、胃俞、肾俞穴，用推、柔、按技巧。病人仰卧，先推、按、摩膻中、中脘穴、气海穴、疏胸及两边胁部，按足三里;再按、抹太阳光、印堂、开播、头维、百会穴。病人座位，拿风池、肩井、合谷穴，搓肩下至两胁。日1次，10次为1治疗过程。

中医按摩治疗失眠症的方式：七种方式各自为抹法(求美者双大拇指腹从病人印堂先后分抹至双太阳穴位置)、揉眉技巧(双大拇指腹点压印堂穴并沿眉骨向两边对揉至太阳穴位置)、抹目光法(双大拇指点压睛明穴，随后各自抹上下眼皮)、压三经法(先加双大拇指腹从印堂穴压至百会穴。

随后从眉中穴向头上压至百会穴水准，3条直线依次轻按)、点十四孔法(用双大拇指腹从印堂穴先后点压睛明、迎香、人群中、地仓、承浆、大迎、颊车、下关、耳门、听宫、听会、翳风、太阳穴位置，以上各点压3遍)、扫散法(用一手大拇指偏峰推角孙穴，自耳朵前向耳背直推30次。

两边更替开展)、指疏法(两手五手指指峰从头开始正中心线迅速左右分疏至两边额部，反复实际操作20次能，点压风池穴，拿颈后大筋、肩井约2分鐘)。很终反复前五种技巧3分鐘。共医治6～20次。

以上的文章内容之中掌握来到中医推拿治失眠，在推拿的全过程之中能够，对睡眠质量具有非常好的功效，失眠多发性于神经的个人行为出现异常，有些是神经内分泌混乱，所以说根据推拿的方法，能够迅速的协助我们的神经获得非常好的伸展。