当前位置：主页 >> 养生保健 天气变化，注意颈部保暖_身体养护_保健 2024-04-13 来源: 颈部保暖可以有效预防颈椎病的发生。 颈部肌肉受寒冷刺激后出现保护性收缩，张力增高，造成平衡力线关系紊乱，使颈椎间隙变窄，导致神经、血管受压，增加了颈椎病的发病危险，这一反应在颈部已有损伤的情况下更易发生。因此，在气候寒冷的冬季要注意颈部保暖。 颈部保暖可以采取多种措施，如白天外出时围围巾、戴脖套，穿高领毛衣、立领棉衣；已经患有颈椎病的人，晚上可用频谱仪等电磁波保健器械照射治疗，或外用热水袋、电热饼保暖，以刺激局部血液循环及新陈代谢，恢复肌肉组织弹性功能，预防颈椎移位，从而有效预防或缓解颈椎病；平时注意颈部姿势，长期伏案工作时，每隔一小时左右要活动颈部；夜间睡觉时注意枕头高度适宜，软硬适中，宽度适合，尽可能使颈椎保持正常力线功能位置。治疗癫痫哪家很好治癫痫很有效的方法治疗癫痫很好的药河南哪里看癫痫病 上一篇：白领女性的颈部保健操_身体养护_保健 下一篇：肩部运动保健操_身体养护_保健 相关阅读 经常吃夜宵对身体有什么危害 怎样降低夜宵的危害呢_身体养护_保健 喝牛奶减肥吗 牛奶的正确喝法有哪些_生活指导_保健 眼圈发黑是怎么回事 要警惕这几种疾病_身体养护_保健 白醋可以去头皮屑吗 有什么注意事项_生活指导_保健 头皮屑太多是什么原因 去头屑的有效的方法有哪些_身体养护_保健 老是口臭是什么原因 祛除口臭的小窍门有哪些_身体养护_保健 相关推荐 眼圈发黑是怎么回事 要警惕这几种疾病_身体养护_保健 喝牛奶减肥吗 牛奶的正确喝法有哪些_生活指导_保健 经常吃夜宵对身体有什么危害 怎样降低夜宵的危害呢_身体养护_保健 如何养发护发 养护头发的8个基本常识_身体养护_保健
颈部保暖可以有效预防颈椎病的发生。 颈部肌肉受寒冷刺激后出现保护性收缩，张力增高，造成平衡力线关系紊乱，使颈椎间隙变窄，导致神经、血管受压，增加了颈椎病的发病危险，这一反应在颈部已有损伤的情况下更易发生。因此，在气候寒冷的冬季要注意颈部保暖。 颈部保暖可以采取多种措施，如白天外出时围围巾、戴脖套，穿高领毛衣、立领棉衣；已经患有颈椎病的人，晚上可用频谱仪等电磁波保健器械照射治疗，或外用热水袋、电热饼保暖，以刺激局部血液循环及新陈代谢，恢复肌肉组织弹性功能，预防颈椎移位，从而有效预防或缓解颈椎病；平时注意颈部姿势，长期伏案工作时，每隔一小时左右要活动颈部；夜间睡觉时注意枕头高度适宜，软硬适中，宽度适合，尽可能使颈椎保持正常力线功能位置。治疗癫痫哪家很好治癫痫很有效的方法治疗癫痫很好的药河南哪里看癫痫病
