当前位置：主页 >> 夏季养生 夏季宝宝吃什么蔬菜防上火_夏季保健_保健 2024-04-09 来源: 编辑推荐：夏天性生活应注意什么？ 炎炎夏日，宝宝特别容易上火。中国药膳研究会理事沈文指出，给宝宝多吃一些深色蔬菜可预防宝宝上火。 沈文指出，夏季天气炎热，小孩的自我调节能力比较弱，容易上火。而要预防孩子上火可以适当多吃一些瓜类的食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等;保证孩子蔬菜水果的进食量，特别是深绿色的蔬菜每天要适量吃一些。还可以给孩子喝一些中药的茶饮，如金银花茶、竹叶茶、芦根茶等。 如果孩子已经上火了，饮食上一定要清淡，避免油炸、油腻的食物，同时要避免辛辣刺激的食物，适当增加孩子的饮水量。如果是咳嗽、咽痛、有痰可以喝金银花茶，也可以喝些板蓝根冲剂，自己可以自制百合蒸梨或川贝粉蒸梨给孩子吃，还可以把荸荠、梨共同榨汁给孩子饮用。如果孩子口舌生疮，可以拿竹叶6克，芦根、茅根各15克给孩子煮水喝，在孩子口舌生疮处可以滴少量维生素E或者香油，这些都可以帮助孩子改善上火的症状。 编辑推荐：吃什么可提高性生活时间 可以治病的十种食物儿童癫痫病医院治疗癫痫病哪家医院好治疗癫痫病新方法治癫痫病科好的医院看癫痫哪里专业 上一篇：花露水使用误区有哪些？_夏季保健_保健 下一篇：夏季怎么去除黑头有效？_夏季保健_保健 相关阅读 夏季10个身体缺水的信号_夏季保健_保健 常吃冰西瓜小心脾胃受损_夏季保健_保健 夏季旅游保健金策略_夏季保健_保健 烈日炎炎哪些食物不宜吃_夏季保健_保健 夏季养生的四个注意事项_夏季保健_保健 四个有关夏季喝粥的误区_夏季保健_保健 相关推荐 夏季能有效防晒的食物_夏季保健_保健 夏季如何穿着可消暑降温_夏季保健_保健 夏季喝汤有什么讲究？_夏季保健_保健 四个有关夏季喝粥的误区_夏季保健_保健
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