怎么去眼睑皱纹
1、(需用按摩膏)用中间三个手指水平地覆在闭起来的眼睛上,轻施压力,原地停留10秒钟而不眨眼睛。
注意,眼睛外角皱纹、眼睛下方和上眼睑都应被两手手指盖住。照样重复一次。
这种方法可使眼区放松
2、分别把两只手的四只手指按在眼睑上。
实际是使手指紧密地压靠在眉的下缘,在那里你正好摸得着眉骨的边缘。
然后你试图闭上眼睛,但在闭眼睛的同时,四只手指要及时把双眉向上抬起,仿佛要阻止眼睛关闭。
实际上就是要用指尖稳妥地托住双眉,阻止其下移。
这样做有助于训练眼睑以及眼角肌肉。“合眼--阻止”的操练共做6次,放松一下再重复6次。
3、将双手的食指、中指同时按在两眼眶的外缘。
注意不要将手指放置在眼睑上方,以及在眼睑上施加任何拉力,要将手正好放在眼眶的外缘。
手指在眼眶外缘稍加压力,将肌肉稍稍拉向耳朵方向。同时力图逐渐地紧闭眼睛;这时候如你感到紧闭的眼睛有一种张力,这就对了。
保持拉紧状态并在心中数5下,放松一下。从头开始,重复6次。
4、将中指和食指按在眼睛外角上方,大约位于眼眉之间的高度,当你将皮肤连同其下面的肌肉一起拉向斜上方时,手指要紧紧地按压住并坚持住。
向斜上按推皮肤和肌肉,直到眼睛成了“吊眼”或“丹凤眼”为止。与此同时,眼睛闭6次。
你体会一下,每闭一下,都会感觉到手指下方的肌肉,在向下拉动,但你要力图使肌肉不滑动。
如此,眼睛“开--闭”运动6次后放松,再重复6次。
这项操练可强化和光滑眼睑肌
5、头部不动,眼区尽量放松(即不要有意睁大,也不要眯缝起来,使两眼珠在眼眶中尽量活动,活动轨迹大约应这样:朝上看一下,再朝下看一下,一上一下共做10次;再向左看一下,向右看一下,一左一右也做10次。
将头部微微向左侧仰,两眼珠先向左上方斜视,再使眼珠慢慢转下,使之斜达于左下方,共做10次;再将头部微微向右侧仰,两眼珠先右上方斜视,再使眼珠慢慢转下,使之斜达于右下方,也共做10次。
眼珠活动时要缓慢,有节奏而且平稳
很后端正头部不动,按顺时针、逆时针方向滚动眼珠作环视,方向交替共做10次。
做完后两眼放松,眼皮微阖,眼珠静止,休息1分钟左右。这种操练有助于使眼睛明亮有神。
一般医学医生认为,使眼睛有神的主要因素有两个,一是眼珠晶莹明亮,二是眼白洁净不浑浊。
- 上一篇:酸性体质的真相
- 下一篇:吸脂塑身手术伴随并发症