当前位置：主页 >> 女人养生 这些食物 预防白领大象腿 2024-03-27 来源: 哪些食物能预防下半身发胖? 瘦身食谱人气榜-------控制下半身发胖的食物 1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。 2、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。 3、苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。 4、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。 5、西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。 6、沙田柚：卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。 7、芹菜：芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。 8、菠萝：多吃菠萝可促进需液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。 9、奇异果：奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。 10、西红柿：西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。 （实习编辑：万文娟）哈尔滨治疗癫痫病很好的医院哪个癫痫医院很好郑州哪家医院看癫痫哪个医院可以治疗癫痫山西癫痫病医院哪家好 上一篇：女性爱吃甜品更易衰老 下一篇：必知：这9大饮食恶习让你未老先衰 相关阅读 女性爱吃甜品更易衰老 这些食物 预防白领大象腿 必知：这9大饮食恶习让你未老先衰 七种饮食方案瘦身效果快1倍 办公室中必备的10种健康零食 冬季只要食补不要肥胖 相关推荐 均衡饮食 健康瘦身的很佳之选 9种抗氧化美食 让年龄停在20岁 女人小心10种很易致病日常食物 冬季瘦身饮食 这个冬天不太胖
哪些食物能预防下半身发胖? 瘦身食谱人气榜-------控制下半身发胖的食物 1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。 2、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。 3、苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。 4、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。 5、西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。 6、沙田柚：卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。 7、芹菜：芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。 8、菠萝：多吃菠萝可促进需液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。 9、奇异果：奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。 10、西红柿：西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。 （实习编辑：万文娟）哈尔滨治疗癫痫病很好的医院哪个癫痫医院很好郑州哪家医院看癫痫哪个医院可以治疗癫痫山西癫痫病医院哪家好
