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哺乳期女性不可多吃巧克力

2023-08-08 来源:

在日常生活中很多女性都喜欢吃巧克力，处在哺乳期的女性也不例外，但是饮食对于哺乳期是女性非常重要，那么哺乳期女性常吃巧克力到底有没有害处呢，下面我们一起来看一下：

哺乳期女性为了宝宝请收起你的巧克力

相信很多女性都特别喜欢吃巧克力，正常情况下吃巧克力是没问题的，但是对于哺乳期的新妈妈来讲，哺乳期能吃巧克力吗?哺乳期新妈妈在平时饮食都用什么要注意和禁忌的呢?

首先，对于哺乳期的女性，因为要给宝宝哺乳，所以在平时的饮食方面是有很多禁忌的，这个稍后再讲，对于哺乳期能吃巧克力吗的问题，可以肯定的说是可以吃的，但是一定适量，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的，至于多少量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定，但也要注意口腔卫生，小心蛀牙。血糖高或者糖尿病很好不吃，要吃就吃黑巧克力。含糖少些。

哺乳期女性整天吃巧克力还会影响食欲，不但使身体所需营养供给不足，还会使身体发胖(坐月子吃什么不长胖)，这当然影响产妇的身体健康和婴儿的生长发育。

通过上面的文章我们知道了，巧克力对宝宝的健康有哪些伤害，希望能够给哺乳期的妈妈引起重视，为了宝宝的健康哺乳期妈妈一定要注意饮食。