兰州养生大全

冬季补肾黑色食物很好

冬天养身，重在养肾。中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在寒冬时节，帮助你养肾强身。黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管……

教你如何选择凉性食材

辣椒既可做主菜，也可以用来做配菜或汤。尽量用辣椒做配菜，并选择具有滋阴、降燥、泻热等功效的食品，如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、苦菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、槐花、香椿、大头菜等。主食宜杂、菜类宜鲜，讲究色、……

男人补肾有绝招

原材料海参（切碎）50克，粳米100克。制作方法将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少……

6种食物助你快速体内排毒

人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。如果这些废物不能及时排出时，就会影响健康。下面新浪中医保健给你介绍6种食物有助排出人体的多种“毒素”。绿茶绿茶中有……

延缓衰老长寿秘诀话枸杞

磨豆浆的时候放一些人们经常枸杞泡水喝。但是中医仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的各种维生素、胡萝卜素等很难被人体完全吸收。可以在用豆浆机磨豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和……

韭菜炒羊肝

韭菜炒羊肝 主料：韭菜150克，羊肝120克，植物油、姜丝、精盐、黄酒各适量。制法： （1）取韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。（2）羊肝洗净切成薄片备用。（3）将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后，先下姜丝爆香，再……

哺乳期不能吃什么 哺乳期的七个饮食禁忌

哺乳期不能吃的东西，诸如油炸品、辛辣食物、寒凉性质的食物等，可都是禁忌。1、油炸肥腻食物妈咪千万不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。2、辛辣刺激食物很多哺……

【 血浆凝血酶原时间偏高 】_凝血_异样

血液凝血酶原時间这个词太技术专业了，许多 人到见到这个词的情况下都不清楚这个词代表什么意思，针对这一医药学的技术专业词句，是指觉得的在血液中添加独特的物质让血液凝结，当病人在避孕药的情况下，会对結果有一……

怎样练好瘦身健美操？

瘦身健美操1—体侧屈运动盘腿端坐，双手放在体侧地上。左手向左侧方滑出，上体左侧屈，右臂上举，随之向左侧摆振，反复向左侧屈摆4次，还原。换右侧做4次，重复两遍，侧屈时臀部不动，运动要做得慢而有节奏。瘦身健美……

长期便秘易诱发癌症 便秘时吃什么能缓解

现代人生活节奏紧张很容易便秘，常常几天都腹胀难耐。便秘虽然不是病，但长期便秘易诱发癌症。临床医生表面，大多数癌症都是因便秘造成身体内的毒素无法排除，才会诱发癌症。可见每天让肠道保持通畅是多么重要，如果……